不管过去多长时间，一听到新冠的报道，还是会让人心里咯噔一下！数据显示，近期广东那边感染人数又多了，面对这种状况啊，我们也要提高防范意识。很多人阳过之后，感觉身体大不如前，动不动就感冒咳嗽，但是想要调理改善一下，一时间也无从下手，心里那个急啊，今天就给你支几招，从自身出发，提高免疫力，才能免受病邪侵扰！

第一招，咱们得补补肺。

为啥呢？中医里，肺是咱们身体的“大门卫”，它管着皮肤和毛发，还主能挡外邪的“卫气”。肺气足了，卫气就强，就像给身体穿上了一层隔离服，外邪想进来都难。肺气不足呢，就很容易受到外邪的侵袭，频繁生病，感冒，还总觉得累，气短胸闷，爱出汗，干咳没痰。这时候，你可以试试玉屏风散或者黄芪补肺汤，补气固表，加固屏障！

第二招，别忘了补脾胃。

脾胃，后天之本，气血生化之源，就相当于咱们身体的“能量工厂”，它们好了，气血就足，内强外强，身体自然就强壮。脾胃弱了，气血就跟不上，免疫力就下降，人就容易生病。而且啊，脾胃不好的人，吃饭都不香，肚子还容易胀疼。这时候，参考个黄芪建中汤，益气健脾，从内部提升防御能力。

第三招，补肾阳也很重要。

肾阳，一身阳气的根本，就像是身体里的“小火炉”，它给咱们提供温暖，还帮忙抵御外邪。肾阳足了，人就有精神，抵抗力也强。肾阳不足呢，人就容易怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，还老想上厕所。这时候，可以参考八味肾气汤，补肾助阳。

本文章只作为医药科普使用，不作任何药物推荐，具体用药情况，因人而异，请在专业医生指导下进行。