麦冬，不用说就很熟悉了，能够养阴生津，润肺止咳，对咳嗽，浓痰，咽喉有异物，还有热伤津液所致的喉咙干，口干口渴，便干，心情烦躁等症状，都有不错的调理效果。今天要讲的这味药，麦冬来了也得“低头”！

它就是天门冬，滋阴补肾的“隐秘高手”，不仅有麦冬养阴生津、润肺止咳的精髓，还在补肾益精、强健筋骨方面有很突出的作用。

《修真秘旨》中关于它的记载，虽带有些许神话色彩，但是其中不乏有对天门冬作用的深刻描述。总结来说，就是如果长期用天门冬，不仅能令人心旷神怡，体态轻盈，更能在潜移默化中增强体质，提升生命活力。这些描述，虽不可尽信为实，却从侧面反映了古人对天门冬高度的认可与推崇。

其味甘苦寒，归肺、肾经，不仅能像麦冬那样，滋养肺胃之阴，缓解咽干口渴、大便干燥等热伤津液之症，更能深入肾经，填补肾阴不足，下面简单讲一下补充肾阴的好处。

肾为先天之本，肾阴充足，则腰膝强健，头晕耳鸣、骨质疏松、记忆力减退等肾阴虚症状自然得以改善。尤为独特的是，天门冬还能将散失在外的阳气引导回归肾与骨髓之中，促进阴阳平衡，助力骨骼的修复与生长，让人步履轻盈，筋骨强健。

除了滋阴补肾外，它还具有清心安神的作用。《神农本草》中记载天门冬可“杀三虫”，“三尸虫”象征着人的种种贪欲与执念，“上虫在丹田，让人自私自利，贪慕虚荣；中虫在丹田，让人贪吃，贪喝；下虫也在丹田，让人贪淫，好色”。

而天门冬则能收摄浮游在外的火气，使人内心清净，减少杂念与Y望的困扰，以此达到“杀三虫”的目的。而这个作用呢，对现代人来说，很是不错，帮助我们缓解焦虑、改善睡眠、促进心理健康。

它还以润肺止咳出名，肺为娇脏，若是肺受到了外邪侵袭，出现了肺燥干咳，痰少发黏，咽喉肿痛，就可以用它来养阴生津，起到滋润的效果，缓解这些不适。

然而，要注意的是，天门冬虽好，服用却需谨慎。因其药性苦寒，直接熬水饮用可能损伤脾胃，导致胃口不佳的现象。

古代人呢常将其配酒服用，以酒之温性中和天门冬的寒凉，或酿制成天门冬酒，既保留了药效，又增加了饮用的趣味。但现代人在服用时，最好还是在专业医师的指导下进行，以确保安全有效。

本文章只作为医药科普使用，不作任何药物推荐，具体用药情况，因人而异，请在专业医生指导下进行。