虽然医学技术已经发展的相当迅速了，但是针对艾滋病，目前仍然没有确切的方法可以根治，所以最好的防治策略还是要从源头做起，每个人都洁身自好，就可以降低艾滋病的发病率。说起艾滋病的发病率，大家可能首先联想到的就是年轻人群，因为性活跃，并且对异性充满了渴望，故而在感染艾滋病毒的几率方面会更高一些。

但是事实并没有这么简单，在发病人群的年龄分布中，很多中老年人群也居高不下，并且还有逐年递增的趋势，这就使人们不得不反思和谨慎了，为什么会发生老年艾滋病高发的现象呢？

其实，这个现状并不奇怪，毕竟艾滋病作为一种传染病，任何年龄阶段的人群都是有可能会感染的。然而，对于老年人来讲，要想不被艾滋盯上，就必须做好生活中的一些细节。一般来说，这4个细节做好了，就可以很好地预防艾滋病，大家不妨了解一下。

1.提高防“艾”意识

一个人的动机都是源于自己的意识所驱动，对于老年人群而言，可能在平时生活中接触到关于防止艾滋病传播的知识面比较窄，所以没有从根本上认识清楚这类传染疾病，故而在杜绝疾病传播的策略方面，也是比较容易被忽视的。

很多人认为，夫妻生活对于老年人来说已经没有那么重要了，所以不需要去过多的普及防“艾”宣传，但是恰好就是这样的意识淡薄，造成了艾滋病在老年人群中的大肆传播。

所以，要想从根本上提升老年人的防“艾”意识，就必须让中老年人群了解更多有关艾滋病的常识，只有观念深入了才会从行动上去引起足够重视，反之亦然。

2.做好“性福”生活的防护措施

不仅仅是年轻人需要做好房事前后的防护措施，中老年人群同样也需要做到。因为艾滋病毒可以通过性传播，所以在进行房事的时候，任何一方携带了艾滋病毒，都有可能会借机传播给另外一方。

截至目前，针对夫妻生活过程中可能出现的艾滋病毒传播，能够有效阻断的传播方式，同时还能够发挥避孕效果的，当推避孕套。

因为这种避孕工具使用的时候比较方便，并且还可以有效阻断疾病的传播，所以老年人群在进行房事前后，一定要加强相关的防护工作，对于避孕套不要抱着排斥的心态，每次都坚持使用，这样不仅不会影响夫妻生活质量，而且还会提升健康指数，降低艾滋病的发病几率。

3.丰富老年人群的生活方式

人到了中老年以后，由于个人社会角色的转变，其心态就会发生很大的变化。由于年轻的时候忙碌而倍感充实，到了年老以后反而无所事事，这个时候人会觉得自己很孤单，所以可能会面临抑郁、性需求增多等等。

对于这样的心态，必须引起高度重视，并寻求办法去解决。其实帮助老年人丰富生活方式的方法有很多，其中最有效的就是丰富自己的生活方式，除了适当的夫妻生活之外，还可以尝试参与一些体育运动、书法等，这些都可以帮助中老年人群陶冶情操，转移性需求注意力，避免因为夫妻生活不洁而提高了艾滋病的发病率。

4.坚持定期体检

人到了中老年，对自己的健康必须引起重视，坚持做好自我健康管理的第一步，就是要努力做好健康体检，及时发现健康隐患，从而防患于未然。

对于艾滋病的筛查，其实只需要通过定期的血检就可以识别，而对于有高风险的人群，自己确诊之后就应该做好自我防范，同时还要增强社会责任感，不要因为明知自己感染了艾滋，还要去影响别人，这样只会增加艾滋病的发病率。

总而言之，对于老年艾滋病，大家一定要引起足够的重视，不要从单一的影响因素去看待这个问题，而应该从自身意识、防范措施等去着手做好，才能够将艾滋病的发病率降下来，呵护自身及他人的健康。

【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品，作者素依，未经授权，请勿转载、复制】