《黄帝内经》有言:“年四十，而阴气自半也，起居衰矣”。

人到四十岁后，肾精渐渐亏虚，很多朋友会明显感觉到身体开始走下坡路了：腰膝酸软、掉头发、面色晦暗、体能下降、睡眠质量下降......

这个时候像六味地黄丸、金匮肾气等等补肾的中成药成为了大家的“首选”。但为什么有些朋友用了该虚还是虚，没什么改善呢？

其实，现在单纯的肾虚并不多见，更多的是：肝气不舒、肝肾两亏的人。

中医上讲：“气不耗，归精于肾而为精，精不泄，归精于肝而为清血。”一直以来，肾和肝都是成双成对的组合，两位谁也离不开谁，需要靠彼此阴阳互补，疏泄封藏。所以它们中间任何一个出现问题都极可能影响到另一个。所以，有时候，我们要懂得双管齐下。

而且，多数补肾药物性质滋腻。若在肝气不舒、身体堵塞的状况下强行进补，无异于火上浇油。此时，即便补药本为良药，也可能变成毒药。

接下来就给大家介绍3个益精血、补肝肾的中成药。

01

归芍地黄丸

功效及主治

滋肝肾、补阴血、清虚热。用于肝肾两亏，阴虚血少所致头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣咽干、腰腿痠痛、足跟疼痛等不适。

归芍地黄丸，是由六味地黄丸加当归、芍药变化而来，补益肝肾、滋阴养血的功效略胜一筹。

方中熟地黄养血滋阴，补精益髓，当归、白芍养血柔肝；山茱萸温补肝肾；山药补脾益肾，茯苓健脾渗湿；牡丹皮清泻肝火，效果还是非常不错的。

02

独活寄生丸

功效及主治

养血舒筋、袪风除湿、补益肝肾，主要用于风寒湿闭阻，肝肾两亏，气血不足所致的痹病。

（“痹病”：肢体筋骨、关节、肌肉等处发生酸楚、麻木、屈伸不利、僵硬、肿大、变形等症状的一种肢体经络疾病。）

方中独活袪下焦与筋骨间风寒湿邪，通痹止痛；桑寄生益肝肾强筋骨。防风、秦艽袪风胜湿；桂枝、细辛祛除风寒、止痛；牛膝、杜仲补益肝肾，强壮筋骨，兼祛风湿。

当归、白芍、熟地黄、川芎养血和血；党参、茯苓、甘草补气健脾、扶助正气，使祛邪而不伤正，甘草调和诸药。

03

七宝美髯丸

功效及主治

滋补肝肾，可用于肝肾不足、须发早白、遗精早泄等症。

方中何首乌，苦涩微温，补肝肾，生精血，乌须发。枸杞子滋补肝肾而益精养血；菟丝子补肾养肝固精；

补骨脂温肾强腰，壮阳固精；当归补血养肝。牛膝补肝肾，强筋骨，活血脉；茯苓健脾渗湿。效果也还是不错的。

这3种中成药各具特色。大家在选择药物时，务必根据自身症状和需求在医生指导下进行合理选择！

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