有很多脾胃虚弱的人，觉得自己脾胃虚了，就一个劲的健脾补脾，吃了很多中成药，喝健脾茶，再加上晚上泡脚都没有什么效果，有的甚至越补越虚，那为什么会这样呢？

其实是因为他们不知道升阳才是补脾的关键，又因为中医上讲脾喜燥而恶湿，脾胃就像一个大熔炉一样，只有在恒定温暖的环境里才能发挥出它的生理性能，所以脾胃一旦被风寒湿邪所影响，那它运化饮食水谷精微的能力就会下降，从而就会出现腹冷腹痛，食欲不振，吃一点就难受，消化不良，大便不成型等情况。

另外如果邪气入侵更严重的话，甚至会损伤脾阳，从而还会伴随着手脚冰凉，精神困乏，没有力气，干什么都没有劲的症状。所以当脾胃的运化能力下降时，你吃再多补药也是没用的，那我们该怎么办呢？

其实很简单，就像下雨天很多人总感觉心情很烦躁，浑身也黏唧唧的，心情很不好，什么也不想干，只想躺在家里，但是只要天气晴朗，整个人就变得不一样了，心情好，干啥都有劲，所以我们只要把体内的阳气提升上来，邪气驱散出去，脾的运化功能恢复正常，很多问题就迎刃而解了。

因此我们在用药方面就可以选择燥湿健脾的药，像苍术，山药，扁豆，厚朴等；同时加上一些升举阳气的药，像升麻，桂枝，柴胡等；最后再搭配一些风药的力量，像防风，羌活，白芷，紫苏等，这样风一吹，阴霾就散了。

文章仅供参考，文中所提药物不具有普适性，如有不适还请及时就医！