早上不想早起来,早餐就做它吧,香软筋道,营养又好吃

柴米添饭饭 2024-08-23 13:20:56

孩子马上开学了,早餐又要按时做起来了。不想早起的妈妈们可以提前准备一些好储存的食物,比如包子、馄饨、面包,以及各种饼。早上不用花太多时间,轻松就可以端上桌。

如果你家娃喜欢吃饼,可以试试这个鸡蛋灌饼。做法不难​,一次可以多做一些,放冰箱冷冻,吃的时候不需要解冻,直接下锅烙就可以,省心又省事。直接吃或者卷上喜欢吃的菜,营养又美味。

家庭版鸡蛋灌饼

【食材】面粉、盐、鸡蛋、香葱

【具体做法】

1,500克面粉加5克盐增加筋性,再加280克凉水(冬天用温水)揉成面团,醒面20分钟。中间再将面团揉两次,把它揉光滑。

2,将面团移到揉面垫上,搓成长条,再分成10等份。

3,将小面团揉一揉,再滚圆。盘子里刷油,把面团放进来,面团的表面也刷油。盖上保鲜膜,密封松弛15分钟。

4,20克面粉加20克食用油,搅拌均匀调成油酥。

5,醒好的面团擀成中间厚边缘薄的小圆饼,中间放油酥抹匀。

6,上下折叠好,把里面的空气拍出来,两端压紧防止漏气。

7,再把两端折叠,整理成方形。

8,全部整理好,盖上保鲜膜,再松弛10~15分钟。

9,将松弛好的饼胚轻轻擀开,注意不要擀破。擀好的饼可以用油纸隔开,放在冰箱冷冻起来,随吃随烙。

10,锅里不用放油,把饼放进来,饼的表面刷一层薄油。盖上锅盖,烙20秒左右翻面。

11,紧接着在翻过来的这一面刷一层薄油,很快小饼就鼓起来了。

12,用筷子在表面戳洞,把葱花鸡蛋液灌进来。然后翻面。

13,烙至两面金黄,鸡蛋熟透就可以了。

这个饼香软筋道,直接吃就很美味。根据自己的喜欢,可以卷上各种菜、肉,营养和味道就更好了。

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