血压指血液在血管中流动时作用于血管壁的侧压力，血压的高低与我们日常生活的息息相关，是检测很多潜在疾病的重要指标。
目前用于测量血压仪器有两种，水银血压计和电子血压计。水银血压计是一种传统测血压方法，准确度很高，但较为麻烦。电子血压计操作方便更适合家庭使用。
收缩压被我们称为高压，是心脏收缩对血管壁的最大压力，舒张压也就是低压，是心脏收缩对血管壁的最小压力。正常的血压范围是维持人体健康的根本，血压过高或过低都有可能成为影响身体健康的隐患。
血压升高会出现哪些症状头痛：头痛经常发生在后脑勺和太阳穴，会出现持续性的钝痛或搏动性疼痛。不止是疼痛，高血压还会引起头部眩晕，患者会觉得走路头重脚轻，重心不稳。
视觉障碍：血压较高，患者可能会出现眼前发黑，视力模糊等症状，这主要是因为高血压影响视网膜的血压供应导致的。除此之外，高血压还有可能引起听力下降，暂时性耳聋等情况。
心悸，胸闷：高血压不仅会增加心脏负担，还会引起肢体麻木，导致心脏功能受损和影响脑部血液供应。
注：高血压引发的症状因体质的不同会有不同的表现，一旦被确诊为高血压，患者需积极配合医生治疗，控制血压，保护自己的身体健康。
血压高，能不能吃大蒜大蒜本身并不会造成高血压，相反大蒜富含多种活性成分，不止不会导致高血压还能保护心血管健康，降低胆固醇。
但是这并不意味着高血压患者可以毫无顾忌的食用大蒜，对部分人群来说过度食用大蒜不仅会导致口腔异味和胃部不适，还会影响药物的吸收，降低药物控制血压的作用。
因此对于高血压患者来说，适度食用大蒜是可以的，但还需注意个人体质。如果有胃部不适或正在服用降压药物，尽量不建议食用大蒜。
医生坦言：若想控制血压，尽量远离这3种食物香椿：香椿是大地母亲赋予我们的绿色瑰宝，它是健康与纯洁的象征，健脾开胃，保健美容，以其独特的口感征服部分人群的味蕾。
不过虽然它营养丰富，但对于肾阴虚和高血压的朋友或许并没有那么美好。食用过多的香椿还打破我们体内钠盐的平衡，影响血压的问题。因此大家在合理享用香椿的同时，也要适可而止，避免过多食用。
腌咸菜：相信很多人对于腌咸菜都情有独钟，它虽不是一道大菜，却被称为民间“百搭之王”，无论是搭配白米饭，面条，还是馒头，都能创造出令人难以忘怀的美味。
然而对于高血压患者来说，不太建议食用腌咸菜。因为长时间储存的咸菜会制作大量的亚硝酸盐，虽然美味对于身体却是一种负担，且营养不够丰富。
茴香：这种散发着特殊味道的食材经常出现在北方与饺子相伴，最为常见的便是猪肉茴香饺子，口感鲜美，回味无穷。
但对于高血压患者来说并不建议食用茴香，因为茴香含钠量较高，钠会导致我们的血压升高，骨质疏松，因此不建议高血压患者食用此类食物。
血压长期居高不下，会给身体带来什么危害？增加心血管系统压力：心脏长期超负荷工作不仅会引发心脏病，还会增加中风的概率，严重者导致瘫痪，甚至是死亡。
影响肾脏功能：长期高血压会导致肾脏功能受损，严重者引发肾功能衰竭。不仅如此，高血压还会对眼睛造成损伤，影响我们的视力。
器官受损：高血压还会导致全身血管硬化，血栓等问题，这些问题不仅会增加心血管疾病的风险，还会影响身体多项器官的正常运作。
高血压患者可尝试吃这几种食物，帮助降血压深色蔬菜：如西兰花，菠菜，这些食物富含叶酸，镁等多种有益元素，不仅能够减少对钠离子的吸收，还能起到降血压的作用。
富含钾的食物：如蘑菇，香蕉等食物，钾元素能帮助身体排出多余的钠离子，达到降血压的作用。同时钾元素还能促进心肌正常收缩，维护心脏健康。
富含优质蛋白质食物：如豆类，深海鱼等，这些食物中蕴含的蛋白质不仅可以改善血管的弹性还有助于减少血压的波动，降低血脂，减少心血管疾病的风险。
富含抗氧化物质的食物：如黑巧克力，蓝莓等食物，这些食物蕴含的抗氧化物质能够帮助我们的身体清除自由基，减少氧化应激反应，保护心血管健康。
综上所述，高血压患者建议在日常饮食中注意叶酸，钾，镁等有益元素的摄入，控制钠元素的摄入量，保证饮食均衡，合理搭配饮食，控制血压。
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