身体变坏容易，修复很难。
于是，许多人感叹“病来如山倒，病去如抽丝”。
这也难怪，整天都困在砭针灸药的笼子里，眼界就被封住了，怎么能知道“导引为先”的奥妙呢！
一、 先下手为强在顶级大佬眼里，砭针灸药，导引为先，这个“先”，首先是时间领先，先下手为强的先。
中医的灵魂，就在于治未病。治未病的重要工具，就是导引术。
医圣张仲景，在《伤寒杂病论》中说：“四肢才觉滞重，即导引、吐纳、针灸、膏摩，勿令九窍闭塞”。
《伤寒杂病论》字字千金，地位堪称中医的基石，被誉为启万世之法门、诚医门之圣书。
发现身体问题，在苗头刚起之时，导引排第一、吐纳排第二、针灸第三、膏摩第四，可见医圣对导引术的重视。
二、 胜者为王导引为先的含义，首先是先下手为强，不治已病治未病。
其次，导引为先，指的是导引术，在与疾患的斗争中，功效领先。
一般人的眼里，易筋经、八段锦、五禽戏这些导引术，都是锻炼身体，养生保健的。
他们根本就没有意识到，在祛病祛疾方面，导引术这个武器的威力，甚至是超过砭针灸药的存在。
三、 黄钟大吕一言九鼎黄帝内经的地位，那是中医界的黄钟大吕，一言九鼎。
《黄帝内经》中，导引术不但可以有效应对“痿厥寒热”，而且对“病胁下满，气逆，二、三岁不已”的“息积”，岐伯曰：“不可灸刺，积为导引服药，药不能独治也”。
息积是啥？类似肺上长了奇怪的东西，大河不便说，你自己琢磨，能排在黄帝内经的“奇病论”篇中，够严重吧。
灵剑子云:“凡欲胎息服气，导引为先，开舒筋骨，调理血脉，引气臻园，使气存至。”
明代养生家高濂在《遵生八笺》中说：“故延年去病，以按摩导引为先”。
四、 大佬的心头宝自古以来，导引术始终是养生大佬的心头宝。
道家的祖师庄子说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而己矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”
东汉西汉，“导养”之风，盛行于贵族阶层，张良、李少君、东方朔……都是“导气养性”一等一的高手。
到了东晋，著名医药学家、养生家葛洪说：“导引秘经，千有余条，或以逆却末生之众病，或以攻治已结之笃疾，行之有效，非空言也。”
情到浓处，不禁赞曰：“导引疗未患之疾，通不和之气，实养生之大律，祛疾之玄术矣。”
五、 庙堂上的燕子
从马王堆的导引图，到引书的解密，再到历代中医家、养生家的修炼，我们可以看到，岁月荏苒，养生导引术，也在不断发展，不断完善。
古代的导引术，几乎被王公贵族垄断，直到华佗创立五禽戏，八段锦逐步普及，才让导引术，从旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。
可惜的是，困在砭针灸药的笼子里，时间久了，先辈们的谆谆教导，砭针灸药导引为先，就逐渐模糊了。
当思维已经成为了定势，谁还能记得，屋檐下的那窝燕子，也曾在庙堂上盘旋，也曾看遍荣华富贵，也曾历尽万紫千红呢。经常崴脚有什么隐忧？从古法八段锦的角度，聊点小圈子的内容
