比起防火防盗，防流感更加重要和迫切。

今年，这一波更是来势汹汹，席卷全国，几乎没有家庭不受影响。

遭罪的是孩子，煎熬的是父母，减轻身体痛苦的技术，你值得拥有、必须拥有。

穿过拥挤嘈杂的人群，孩子们的哭闹此起彼伏。

看着宝贝烧红的小脸，脑子里把未知的风险播放了一遍又一遍。

刚闭上眼睛，想要安抚一下疲惫的身体，孩子揪心的咳嗽又再次响起……

生病了，把希望都寄托在医院大夫身上，是不负责任的。

古人云，不知医、不可谓慈；不知医，不可谓孝。

为人父母，必须懂得一点实用的儿童的保健知识。

虽然大河前面讲了很多小儿推拿，但是考虑到某些知识，还是有门槛的，没点时间悟性，学不会。

所以，大河千挑万选，精益求精，把小儿推拿中的精华提炼出来——学会揉腹，你就是半个大夫。

孩子最金贵，大河今天讲的是，山西省运城苏永泉老先生的婴幼儿太极按摩揉腹。

苏永泉的师父任化天，为儿科名医，当地民间有“若要小儿安，离不了任化天”的美誉。

苏老先生德高望重，医术精湛，他把师父的学问发扬光大，解决孩子的疾患，效如桴鼓。

肚脐，亦名“神阙”，是五脏真神出入的门户。

不论平时还是病后，通过太极按摩，培补元气，增强气化，可以有效增强孩子的体质、减轻身体的痛苦，缩短病程。

现在有些人，窃取苏老的技术，却不遵守江湖道义，将来必受其累。

第一步，将双手搓热，掌心对准孩子的肚脐，手掌完全贴合腹部。

第二步，随着孩子的呼吸，手掌开始用力，孩子肚子凹下去，你就用点力压下去，小孩肚子鼓起来，你就用点力吸起来。

时间掌握15分钟左右，30分钟以内。

简单吗？大道至简！

你可别小看这一招，大河前面写了那么多的小儿推拿，这一招是精华中的精华。

这都是大河亲身实践过的，放心吧，大河推崇的是极简健身，都是把前辈先贤的精华提炼出来，挑选最好的奉献给大家。

揉腹养生，在我国已有数千年历史。

在中华医家眼里，腹部被誉为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。

摩腹之法，通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏。

小孩子，就用苏老的这一个动作，无需阴阳辩证，不管寒热虚实，简单易学，学之能用。

在腹部做文章，孩子有孩子的妙法，成人有成人的关窍。

关于成人揉腹、仙人揉腹的技巧，大河前面讲了很多的内容，有文字有视频，喜欢的可以翻出来看看。需要资料的，可以到老地方领取。

有的粉丝问：“孩子病了，咱们用太极揉腹，孩子平时，怎么办？”

当然是古法八段锦啦！

只用一招“调理脾胃须单举”，八招无需全练，动作无需标准。

别怀疑，看看《眼见为实，这到底是什么神仙功夫？即使练不好也有效》。

动作关窍，可以参考《调理脾胃方法多，当知道了八段锦的诀窍，你会赞叹导引术的精妙》。

小孩子嘛，怎么舒服怎么练，玩着就把身体练好了。