每个人的心底都有一道灵魂美食，你的灵魂食物是什么呢？

用美食传递爱意，用味道创造美好。

一顿美食胜过千言万语的表达。

吃喜欢的东西，过可爱的人生。

人间烟火气，最抚凡人心。

用心烹制餐桌上的幸福味道。吃货的人生，食来运转。

味蕾的盛宴是一次美妙的冒险之旅。

品尝美食就像品味人生，酸甜苦辣都是生活的一部分。

要是您每天为了吃饭而迷茫，那就关注我吧！吃饭从此不迷路。

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生活中，我是一位围裙妈妈，热爱烹饪。

今天和家人们分享一道美味佳肴----家常版莲子猪肚汤。

猪肚为猪科动物猪的胃，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，同时能用猪肚烹调出各种美食，也深重大众喜爱，具有补虚损、健脾胃之功效。

《本草经疏》裁：“猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益。”可见，猪肚具有益气养胃的功效。猪肚性温，对容易拉肚子的人有很好的温补效果。

家里有产妇的这道莲子猪肚汤，你一定要试试。

（1）猪肚加食盐、面粉，反复抓揉

（2）然后用清水多冲洗几遍，再去除多余的肥油

（3）猪肚冷水下锅，放葱姜料酒煮五分钟捞出

（4）然后切成粗粗的细条，油油热下姜片、胡椒爆香，倒入焯好水的猪肚炒干水分

（5）想要汤更白，一定要加开水，再加红枣、党参、莲子，小火煲40分钟

（6）最后加入食盐，枸杞汤浓味美，营养健康，赶紧收藏做起来吧。

家常版莲子猪肚汤，营养爽口好吃到停不下来，在家轻松搞定，不出门也能解馋啦！烟火人间，风味长存，当你品尝美味时，一切都会因此变得更加美好。家人们快去安排起来吧！