近期，以甲流为主的流感活动水平持续上升，大家在积极关注如何防治的同时，网上也流传起了不少防流感的“妙招”、“偏方”，吸引不少网友跟风实践。
在此提醒，这些所谓的“妙招”大多没有科学依据，并不能当成防治甲流的有效途径。大家还是应该继续做好日常防护，备好连花清瘟等治疗药物，才能更好地应对疾病。
这些“妙招”不能防流感！
白醋熏蒸。“熏醋杀菌”的偏方流传已久，很多人对此深信不疑，认为在家熏蒸食醋可以给空气消毒。对此专家提醒，熏醋并没有预防病毒的效果，相反还可能刺激呼吸道，对呼吸道敏感、有哮喘病史的老人和儿童很不友好。用酒精拖地。作为家庭常备的消毒药品，不少人习惯用酒精喷洒或擦拭物品表面，从而杀死诸多常见的病原。但是，用来酒精拖地并不能阻断通过呼吸道飞沫传播和接触传播的甲流病毒，还存在诱发火灾的隐患，因此需要格外注意。吃维生素C。目前并没有证据证实吃维生素C等营养品可预防甲流。虽然维生素C能促进免疫球蛋白的合成，从而在一定程度上增强人体抗病能力，但它并不能直接预防流感和普通感冒。而且如果长期大量进补维生素C，还可能引发腹泻和消化不良，增加肾结石风险。
科学防治，还得这几招
第一，预防流感最有效的手段是接种流感疫苗。尤其是老人、幼儿、孕妇以及患有基础疾病的重点人群，建议每年流感流行季来临之前都及时接种，可显著降低患流感和发生严重并发症的风险。
第二，日常防护也要随时做到位。比如出门规范佩戴口罩，勤洗手、勤消毒，甲流流行期间避免前往人群聚集、空间密闭的场所；室内勤开窗通风，保持环境清洁；咳嗽或者打喷嚏时，用纸巾或手肘部遮挡口鼻，防止飞沫远距离传播喷溅。
第三，多吃蔬果，劳逸结合，增强免疫力。日常多吃维生素C含量多的蔬果，适量运动，充足休息，避免熬夜和过度疲劳，从而增强机体免疫力，能够很大程度上减少感染风险。
第四，备好对症治疗药物。目前针对甲流感染，主要是以对症支持治疗为主，因此家里可以备上一些能够对症治疗的药物，以防不时之需。像是日前北京、上海、河北、四川等省市发布的《2023年春季流感中医药防治方案》中共同推荐的连花清瘟，就是临床常用的流感治疗药物。
此前多项研究证实，连花清瘟可对甲型流感H1N1、H3N2，以及乙型流感病毒等多种流感病毒起到抑制作用。并且，早在2009年甲流大流行期间，循证医学研究就显示连花清瘟在降低甲流患者疾病严重程度方面具有显著效果，可显著缩短甲流患者发热、咳嗽、肌肉酸痛、乏力、头痛等流感症状持续时间。
此外，经现代药效学研究证实，连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的功能，可以有效治疗发热、鼻塞流涕、乏力、咽干咽痛、肌肉酸痛、咳嗽等外感热病症候群，因此无论是感冒、流感还有新冠，只要发病后都表现出这一类症候群，连花清瘟就都能有效治疗。
总而言之，虽然甲流可防可治，但前提是要掌握科学的防治方法，千万不要盲目听从网上的“妙招”、“偏方”，导致耽误病情，甚至加重病情，得不偿失，
