想要拥有好身体的第一步,是学会判断自身的健康状况。
以下几张图包含了身材、饮食、作息、体检,4个大项共20个硬核数据。对照自测你的数据,符合标准的数据越多,说明身体越健康,快来看看你符合多少个指标吧!





来源:生命时报
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