童年很短，友谊填满！
年少时结下的友谊，不仅仅是我们成长过程中最难以忘怀的美好回忆，往往还在我们的长期幸福中扮演重要角色。
研究青少年社交的科学家发现，青少年时期的友谊将为成年后的幸福奠定基础，而且其类型和形成时机也非常重要。
阿肯色大学发表在《发展心理学前沿》的新研究发现，通过青少年早期对自己在同龄人中被接纳程度的主观感知，能显著预测成年后的幸福感；而在青少年晚期，更亲密的友谊质量则对成年后的幸福感影响更大。
人际关系影响着每个人的自我认知、社会功能和心理健康，而心理健康又直接关系到身体状况。
这在青少年阶段尤为重要，因为这一时期的孩子们逐渐依赖同龄人的支持，同时青春期带来的生理变化也对他们的身心造成压力。友谊能够帮助青少年应对各种压力，比如考试、适应新环境或离家独立生活。
青少年时期的友谊是孩子首次尝试建立亲密且平等关系的关键场景。
不过，朋友关系可能并不会一直保持稳定，青少年需要在这一过程中学习如何维护和深化友谊，否则将面临失去友谊的风险。这些技能对于他们未来的友谊维系和长期浪漫关系都会起到重要作用。
研究人员招募了 184 名美国中学生，分别在他们 13 至 14 岁和 17 至 18 岁时进行调查，评估他们亲密友谊的质量、对社会接纳度的感知以及同龄人对他们受欢迎程度的评价。
之后，研究团队在参与者 28 至 30 岁时再次联系他们，调查其身体健康、心理健康、工作满意度、浪漫关系中的不安全感以及经历的攻击行为。
结果表明，社会接纳感的主观感知是成年后幸福感的最佳预测指标。
那些认为自己受到同龄人喜欢的青少年，在成年后接受调查时报告了更低的社交焦虑和攻击行为、更好的身体健康、更高的职业水平、情感满意度和更强的社会联系感。
然而，同龄人对参与者受欢迎程度的客观评价，并未显著预测他们成年后的幸福感——这可能表明，青少年对自己社交成功的主观感受尤为重要。
进一步分析发现，青少年早期阶段的社会接纳感对成年幸福感的预测作用最强；而青少年晚期阶段，亲密友谊的质量则起到了更大作用。
拥有亲密的友谊与较低的社交焦虑和浪漫关系的不安全感，更高的工作满意度密切相关。
尽管研究的纵向设计能够追踪幸福感的变化，但研究人员提醒，总体趋势和个体间可能存在差异。
家长需要更多地关注孩子的社交生活——通过与孩子交流、与老师沟通，了解他们在班级里和谁要好，在网上和谁聊天。
不仅要知晓孩子的交友情况，帮助他们建立积极健康的友谊，还要了解孩子自身所感受到的社会接纳程度，让孩子们知道，他们并不孤单。
这些都将是孩子拥有更幸福美满未来的关键。
参考资料：
https://neurosciencenews.com/teen-friendships-wellbeing-27851/
