现在养孩子，真的是太卷了。
家长恨不得把最好的都给孩子，绝不允许孩子输在起跑线上。可是，孩子的人生还没真正起跑，却已经把后天之源的脾胃给搞“瘫痪”了。
这就是为什么现在条件好了，但依然有很多孩子瘦瘦小小、还多病的原因。
日常调理，给家长们推荐4种常见的中药材，平时给孩子煮水喝，脾胃慢慢就会好起来。
1、山楂
山楂善于消食化积和中，可以治疗各种食积，尤其善消油腻肉积。
当孩子有积食的时候，可以用焦山楂煮水，开锅后小火再煮20分钟就可以喝了，如果孩子没有积食，就没必要喝了。
2、怀山药
怀山药可以大补脾肺，能够把正气补足，把寒邪驱逐出去。
怀山药可以直接煮水喝，用100克左右的山药熬水，大概煮30分钟到1小时。
当然也可以煲汤喝，和莲子、茯苓、芡实搭配在一起就是大名鼎鼎的健脾四神汤了。
3、鸡内金
鸡内金味甘性平，归脾胃经，具有健脾、和胃的作用，能帮助中焦运化，治疗脾胃虚弱，强健脾胃。
如果孩子积食了，可以和山楂一起煮水给孩子喝。
4、陈皮
陈皮性温，归肺、脾经，可以理气健脾，燥湿化痰。
陈皮和山楂一起泡服，可以健脾消食，炖肉、煲汤时放上几片，不仅能让味道更加甘美，又能起到润肺的作用。
孩子的脾胃虚弱常常是多种原因导致的，除了日常食疗外，关键还是要合理饮食。家长在喂养的过程中一定要注意荤素搭配、粗细结合，确保孩子饮食均衡。
如果孩子有以下问题，就要重点调理脾胃了：
1、挑食偏食，不爱吃饭，吃一点就容易积食，嘴巴有口臭；
2、脾胃消化差，经常便秘或者是腹泻；
3、吸收差，吃的多但是不长肉也不长个；
4、体质差，经常生病，感冒咳嗽；
5、睡眠质量差，睡觉翻来覆去，趴睡，磨牙、打呼噜等。
如果孩子有以上1-2条症状，家长就要重视起来了，单靠食疗很难让孩子脾胃回到正常状态，需要用中医中药系统的调理一下。
