人民的智慧是非常高的，很多我们日常生活中熟悉的“俗语”都是人民群众在漫长的岁月中淬炼出来的。
可随着信息时代的到来，网络上出现了一些真假难辨的健康谣言。
很多谣言虽然看上去非常的荒诞不羁，但却不妨碍它的传播土壤很广泛，相信的人很多。
这就导致一些针对食品安全的谣言会给一些种植户造成非常大的不良影响。
2007年的时候有人在网络上造谣说香蕉携带SARS病毒，因此上造成了海南等香蕉种植地大量的香蕉滞销。
给当地的种植户造成了难以估量的经济损失。
这些莫名其妙的健康谣言让很多人都深受其害，就比如前一段时间笔者好心邀请几个朋友来家里吃饭。
在炒菜的时候为了让味道更加的鲜美，就用了一些常见的调味料，可正是这些调味料让难得的聚会有些不欢而散。
起因就是因为有人嫌弃菜里面放了味精，说什么吃味精会致癌是一种非常不健康的饮食习惯。
说实话听到这话我是真的很生气的，我们家炒菜放味精的习惯已经好几十年了，从来都没有出过任何问题。
现在你告诉我说吃味精会致癌，这不是搞笑吗？
聚餐结束之后，我专门上网研究了一下，发现这种谣言还真的不少，很多谣言的信众还挺多。
因此笔者整理了一些奇葩的健康谣言，大家一起来了解一下。
一、味精致癌这个谣言说实话简直就是赤裸裸的智商诈骗，要知道最早的时候味精是用原始的手法从海带里面炼提出来的。
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其制作的过程不但没有任何的添加，而且基本都是纯手工提取的。
后来随着科技的发展，慢慢的从小麦等一些粮食里面也能够提炼出味精的主要成分，这让味精的价格非常的亲民。
因此上有一段时间味精成为了所有家庭必备的调味佳品。
味精的主要成分是谷氨酸钠，这种东西是通过粮食为原料发酵提纯而来的。
所以它是非常健康的，根本上和致癌不沾边。
说味精会致癌的人，不是别有用心就是真的不了解味精。
二、吃酱油会变黑说实话看到这条健康谣言的时候笔者有些哭笑不得，不是说酱油的颜色是黑的，所以它就一定会导致皮肤变色。
这两者之间是完全没有因果关系的，传播这条谣言的人其智商真的让人担心。
酱油也是通过食物发酵而来的，它作为一种调味品进入了千家万户的餐桌。
一般来说大家做饭的时候都会用到酱油，可是使用的量是微乎其微的。
因此上指望菜肴中的酱油让自己的皮肤颜色发生变化是根本上就不可能的。
三、吃泡面需要排毒相较于前两条谣言，这个谣言相信的人群非常广，曾经有一段时间笔者也是无条件相信的。
毕竟家里老人经常说泡面属于垃圾食品，让少吃对身体不好。
后来经过深入的了解才知道，泡面的营养价值不高，因为油炸且味道比较辛辣的原因，吃多了确实可能会引起上火。
但是泡面绝对不像谣言中说的那样含有大量有害物质，吃一碗泡面也不需要一个多月的排毒时间。
作为一种方便食品，泡面是很多社畜赖以生存的“良药”，如果其真的危害这么大，国家怎么会允许它上市销售呢。
所以说吃泡面在营养方面确实差点意思，但绝对是不需要排毒的。
这里多说一句，泡面是比很多汉堡炸鸡块更加健康的食品。
四、食物相克不可信在一些三无杂志或者是民间的小报上经常能看到一些食物相克的参照表。
说什么柿子不能和螃蟹一起吃，韭菜不能和牛羊肉一起吃。
蜂蜜就更加夸张了，几乎和所有的食物都不能一起吃，不然就会对身体造成伤害。
事实真的是这样吗？其实不然，很多食物相克都是想当然的。
比如想通过同时食用柿子和螃蟹让人体中毒的话，就要在短时间里面同时吃二者上百斤才能够实现。
这不完全就是空谈吗？根本上就不具有任何的可操作性。
因此上这些食物相克的谣言虽然看似有些道理，可仔细一想完全是不足为信的。
五、虚假的“壮阳草”也不知道从什么时候开始，市面上突然多了很多的“壮阳菜”，似乎吃了这些东西男性就能瞬间变身一样。
韭菜可以算是所有“壮阳菜”里面最出名的一个了。
因此上烧烤摊上的新鲜韭菜成了最受欢迎的“养生”菜品。
其实这些所谓的“壮阳菜”大多名不副实，因为它们所含的有效成分实在太少了，根本上就起不到什么作用。
所以说身体要是真的不舒服最好还是去医院看看，不要相信一些虚假的健康谣言。
六、感冒要发汗之前在网络上看到过一则信息，说一个小孩感冒发烧因此上家里的老人就给小孩盖了一床厚厚的被子。
想着让小孩发发汗就好了，可结果导致出现了热射情况，让小孩差点没有抢救过来。
感冒了发汗这并不是一个科学的健康手段，要知道感冒是分为风热感冒和风寒感冒两种的。
每一种感冒治疗的方法都是不一样的。
尤其是人在发烧的时候，第一时间一定是想办法降温而不是发汗。
如果将这两个次序颠倒的话可能会引发非常严重的后果。
所以感冒之后一定要找医生问诊，而不是相信这些健康谣言。
七、吃胡萝卜防近视电子产品的大量出现以及孩子课外作业的增多让近视的小孩越来越多。
为了防止小孩近视，许许多多夸大其词的眼保健产品出现在我们的身边。
就在大家不知道该如何选择的时候，忽然一条“健康小妙招”在家长之间开始流传。
这个所谓的健康小妙招说让孩子多吃胡萝卜能够很好的预防近视。
为了增加可信度，人家还给出了科学的解释，说胡萝卜里面的β胡萝卜素含量非常高。
这些β胡萝卜素进入人体之后会变成维生素A，是对眼睛保健非常有效果的。
如此的有理有据让大家对这条传言深信不疑，开始逼着自己的孩子像兔子一样每天啃食胡萝卜。
其实这是一条彻头彻尾的健康谣言，吃萝卜只能预防“鸡蒙眼”根本上就不可能预防近视。
要知道近视的原因主要是因为遗传和一些不良的用眼习惯造成的，跟饮食并没有什么太直接的关系。
想要靠着吃胡萝卜来预防近视眼，简直胡说八道。
八、饭后立刻运动有一句老话说“饭后百步走能活九十九”，因此上很多老年人将此奉为长寿的秘诀。
可其实这种刚吃完饭就运动的方法是错误的，对身体不但没有好处，反而会伤害身体的健康。
人在刚吃完饭之后为了尽快消化，血液会大量的出现在肠胃附近，这个时候如果立刻进行运动是非常不好的。
不但会影响正常的消化功能，而且可能会引起胃痛，头晕等一些不良反应。
所以吃完饭之后一定要休息一段时间之后才能开始进行一些舒缓的远动，这个休息时间最少是半个小时。
九、蚊子爱叮O型血这一条谣言出现的时间已经比较长了，可以说非常的深入人心，很多人对此从来都没有怀疑过。
其实蚊子叮咬跟血型是完全没有关系的，A型血和B型血的人蚊子也是非常爱叮咬的。
一般来说之所以招蚊子根身体的温度、所出的环境还有汗液的分泌是息息相关的。
蚊子咬人更多是靠嗅觉来判断的，如果爱出汗，皮肤温度高的话一般来说是比较招蚊子的。
十、喝醋能软化鱼刺第一次知道被鱼刺卡住了要喝醋，还是从路遥先生的《平凡的世界》里面学来的。
可后来自己实验了几次之后发现基本上没有什么效果，喝醋还不如吃点东西给压下去。
一次被鱼刺卡的比较厉害没有办法只好到医院去花钱治疗，跟医生说起这件事情之后。
医生笑着告诉我鱼刺是非常硬的，就算将其泡在醋里面短时间都不会软化，更不要说喝醋了。
这时候我才知道原来这是一条彻头彻尾的健康谣言。
千万记住，要是真的被鱼刺卡住了最好的办法是找医生帮忙，不要自己胡来，否则可能会将一个小毛病搞成大问题。
结语其实现在网络上的健康谣言非常多，远不止十条。
如何去分辨这些健康信息的真假成为了很多人头疼的问题。
其实办法非常简单，不要相信网络上的健康小妙招，有什么问题了第一时间去找专业的医生就准没错。
说句不客气的话要是这些乱七八糟的健康小妙招真的有用的话，还要医生干什么呢？
参考资料：
爱生活的喜鹊ZceRW5·2024-07-18《十大害人匪浅的谣言：你还在信吗？看你中招过哪个？》
健康科普陈医生·2024-04-29《十大害人匪浅的健康谣言：你还在信吗？看你中招过哪个？》
