天气转冷,建议多吃八道菜,补肾强腰暖身子,提升阳气健康过冬

鹤怡锦绣 2024-11-04 17:36:35

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

口蘑牛肉汤

准备食材: 牛肉、口蘑、姜丝、香菜碎。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、清洗干净口蘑,然后热锅烧油,油热以后,放入口蘑油煎。

3、煎出口蘑汁水后,再加入适量的清水大火煮开,接着加入牛肉一起煮熟。

4、最后加入适量的食盐调味,再撒入一把香菜碎点缀提鲜,即可出锅开吃。

小米豆腐肉丸

食材:小米,嫩豆腐,肉馅,葱,姜,生抽,盐、胡椒粉

具体步骤:

1. 将小米提前泡水备用,肉馅加葱、姜、生抽、盐搅拌均匀。嫩豆腐捏碎,取适量压扁,放入肉馅,包裹起来。

2. 用泡软的小米将豆腐包裹起来,团成圆形。上锅蒸20分钟至熟透即可。

南瓜糯米枣

食材:红枣、南瓜、糯米粉

1、红枣放入清水里,加一勺面粉,搓洗干净,控干水分。

2、南瓜去皮去瓤,切片后放入蒸锅里蒸十五分钟,取出后压成南瓜泥。

3、南瓜泥中加一勺白糖和适量糯米粉,搅匀揉成软硬适中的糯米面团,分成小块搓成小长条。

4、红枣从中间切开至三分之二,去核后把南瓜糯米条塞到红枣里。

5、全部做好后,放进蒸锅里,大火上汽再用中小火蒸十分钟,即可出锅。

蒜蓉粉丝蒸大虾

材料:大虾12只、粉丝50克、蒜蓉3大勺、生抽2大勺、盐少许、葱花适量。

步骤:

粉丝提前用温水泡软,剪成小段铺在盘底。

大虾开背去肠线,摆在粉丝上。

蒜蓉加生抽、盐调匀,均匀铺在虾背上。

蒸锅加水烧开,放入虾盘,大火蒸8-10分钟。

取出撒上葱花,淋上热油即可。

酸菜炒牛肉粒

准备食材: 牛肉、酸菜、蒜末、小米辣、姜丝、黑胡椒碎。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切粒,接着加入黑胡椒碎、姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。

2、准备好酸菜、蒜末和小米辣,再热锅烧油,油热以后,放入牛肉粒煸炒至变色,然后盛出备用。

3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入酸菜大火翻炒,炒出香味后,再倒入牛肉粒一起翻炒均匀。

4、最后加入蚝油和白糖调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

番茄蒸瘦肉

准备食材:瘦肉,番茄,葱花,姜蒜末。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成片,加入葱姜蒜、酱油、淀粉、食盐和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、番茄清洗干净表面,洗净后切成小块,摆放在蒸盘底部,再铺上腌制好的瘦肉。

3、起锅烧水,番茄瘦肉冷水上锅蒸十分钟。蒸熟后取出来,撒上葱花点缀即可端上桌开吃。

核桃黑豆瘦肉汤

准备食材:瘦肉,核桃,黑豆,莲子,红枣,淮山,姜片。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,加入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来控干水分。

2、将瘦肉、核桃仁、黑豆、莲子、去核红枣、淮山和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,大火煮开后转小火炖煮四十分钟。

3、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。

莲藕花生猪蹄汤

食材:猪蹄,莲藕,花生,红枣,姜片。

做法步骤:

1、猪蹄清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪蹄捞起来控干水分备用。莲藕削掉外皮,洗净后切成小块。

2、将猪蹄、姜片放入锅中,加入适量的清水,盖上盖子煮开后转小火炖煮半个小时。接着放入莲藕、花生和红枣,继续炖煮四十分钟。

3、炖煮好了之后,加入食盐调味,再盖上盖子煮五分钟煮至入味,煮好即可出锅开吃。

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

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