"弯弓射虎这一动作，形态宛如射手骑马开弓瞄准下射猛虎，因此得名。它是一种双拳环绕击打的技法，在太极拳中属于少数几个拳法动作之一。
【健身效益】该动作着重训练肩、臂、腰胯等身体各部位的协调蓄劲与爆发力释放技术，有助于提升整体力量的运用效率。
【实战应用】面对对方以右拳攻击我胸部的情境，我可采用双手黏贴其手臂进行引导化解，随后借助腿部蹬踏、腰部扭转与双臂挥动的合力，以双拳猛击对方要害部位。或者，我可用右手贴靠其上臂进行上架防御，同时左手趁机击打其肋部。若对方抓住我的右臂，我则运用缠腕技巧向右后方向捋带其手腕，并顺势向上挑架其右臂，左手则抓住时机击打对方的右侧肋部，实现反击。"
