退步穿掌是一种武术动作，具体表现为在后退步伐的同时，向身体前方伸出手掌。
【功效解析】通过练习这一动作，可以有效提升上下肢之间的协调与配合能力，对身体的灵活性和平衡感也有积极影响。
【攻防含义】当对手用右拳向我左侧发起攻击时，我迅速提起右掌，紧贴其右拳内侧并搭住手腕。紧接着，我后退一步并含胸，将手臂探入对方怀中。与此同时，左掌直接向对方的面部或喉部发起冲击，以达到制敌效果。
【各式比较】在42式和48式太极拳中，退步穿掌的动作本身保持一致。然而，这两种拳式在退步穿掌之前的衔接动作上存在差异。
退步穿掌-杨丽太极拳知识大全
泡泡考研
2025-02-12 14:41:02
0
阅读：0
