晚上睡觉老是不踏实，要么多梦，要么干脆就睡不着，你有没有这样的情况？门诊上遇到了不少因为睡眠问题向我诉苦的患者，睡不好不仅折腾人，还容易导致白天没精神，影响工作和生活。
肝主藏血，肝血不足，则不能濡养心神，心主神明，肝血亏虚，心失所养，便会导致失眠多梦，还会伴有眼睛干涩、视物模糊，或者有头晕目眩等问题，
在中成方中，有两个芄剂对此症有不错的改善作用，
第一个就是天王补心丹，如果心血不足引起心神失养，出现失眠多梦，平时伴有躺在床上翻来覆去睡不着、心烦、心悸、心慌、记忆力下降，整天有气没力的、还爱出汗等情况，可以参考此方；
第二个是归芍地黄芄，如果肝血不足，就会出现魂不守舍，魂就是我们的精神，魂不守舍也就是说精神不安宁，晚上睡觉老做梦，而且可能还会做一些稀奇古怪的梦，半夜睡觉也总是醒、心情还容易郁闷、情绪不稳定。这个时候可以参考此方滋肝阴、补阴血、清虚热。
