父母多学习，孩子少受罪！

孩子有鼻炎、腺样体肥大不用怕，这四种食物是鼻炎“杀手”，病从口入，有鼻炎的孩子要戒掉！

大家好，我是王医生，秋天温度渐降、气候干燥、昼夜长短差距变小、雾气弥漫，很多家长发现孩子的鼻炎却又悄无声息地“卷土重来”。鼻塞、流涕、打喷嚏……这些看似不起眼的症状，却成了孩子健康成长路上的严重绊脚石。那为什么孩子鼻炎总是反反复复呢，今天王医生来和大家说一下，鼻炎的孩子什么能吃什么不能吃。

第一：不能吃

1：牛奶、海鲜、小麦、羊肉。

食物本身没有对与错‌，但食物过敏是孩子鼻炎反复发作的常见原因之一。某些常见食物比如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、小麦等，对于过敏体质的孩子来说，就像是身体里的“定时炸弹”。一旦摄入，免疫系统会误认为这些无害物质是入侵者，从而引发过敏反应，导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，鼻炎症状随即显现。值得注意的是，食物过敏引起的鼻炎往往伴随着其他过敏症状，如皮肤瘙痒、湿疹或哮喘等，家长需细心观察，及时排查。

2：过多肉食、肥肉、内脏。

现代家庭条件丰富，孩子挑食、偏食现象普遍，长期下来，容易导致营养不均衡。缺乏维生素A、C、E以及锌、硒等微量元素，会直接影响免疫系统的正常运作，使孩子更容易受到病毒和细菌的侵袭，鼻炎也就更容易找上门来。

3：蛋糕、添加剂食品、糖果、巧克力、冰糖葫芦。

因为很多孩子都爱甜食，但甜食会导致血糖升高，从而影响机体的免疫系统，对于有鼻炎的孩子来说，甜食一是导致更容易受到外邪侵袭，二是导致淋巴组织过度活跃，三是滋生痰湿，都会加重鼻炎。

4：辣椒、油炸、烧烤衱冷饮。

辛辣食物、冷饮、油炸食物等，虽然美味诱人，但对于患有鼻炎的孩子来说，却是“炎上加炎”。这些食物容易刺激鼻腔黏膜，加重炎症反应，导致鼻塞、流涕等症状加剧。尤其是冷饮，会迅速降低体温，使鼻腔血管收缩，影响血液循环，不利于炎症的消退。辛辣食物容易刺激鼻腔以及咽喉，使黏膜充血，加重炎症反应。

第二：能吃什么

鼻炎的孩子能吃什么呢？因为鼻炎的孩子多是肺脾气虚的体质，因此平时可以吃一些健脾养肺的食物吗，尤其是秋季，也正是养肺的时节，健脾养肺的食物比如：无花果、薏米、红豆、大枣、乌梅、莲子、银耳、梨子、蜂蜜、扁豆、山药、五指毛桃、罗汉果、太子参、白术、黄芪、党参、山楂、陈皮等。

如果孩子鼻炎没有在发作期，可以适当吃一些帮助增强体质，预防鼻炎；但如果鼻炎在发作期，家长可以试试这个方子。

组方：三岁以上取炒苍耳子6g、辛夷（包煎）6g、白芷5g、薄荷3g。

其中苍耳子性温，能够促进阳气的生发以及驱邪；辛夷花则有通九窍的作用，同时能驱散头面部的风寒。如果孩子的鼻炎症状不严重，仅仅是鼻塞，也可以直接用辛夷花代茶饮。白芷辛温，有助于宣肺并补充肺气；薄荷则性凉，能够解表、疏风散热，舒肝解郁开鼻窍。

门诊案例分享：

在之前的门诊中，我接待了一位5岁的小患者。家长反映孩子已经有两年多的时间受到鼻炎困扰，尤其是在遇到冷风时会频繁打喷嚏，并伴随鼻塞和偶尔咳嗽。经诊断确认为过敏性鼻炎，曾长期依赖西药治疗，但效果并不显著。在就诊前，由于出现打呼噜的情况，还发现腺样体肥大达到3/4，因此他们找到我希望尝试中医的方法进行调理。

刻诊：打喷嚏、清涕不止、鼻塞、张口呼吸、鼻痒、咽部不适，偶有咳嗽、小便黄，舌红苔薄黄。

开方：辛夷、炒苍耳子、白芷、黄芩、黄芪、白术、防风、麻黄、射干、徐长卿、白鲜皮、桔梗、山慈菇、夏枯草、皂角刺、丝瓜络、甘草等中药辩证加减。（汤剂代煎，每天早晚各一次）

《本草纲目·卷四》有云：“鼻鼽，流清涕，是脑受风寒，包热在内”。由此可见，外感风寒结合内蕴之热，可使鼻窍不通，清涕连连。也提示过敏性鼻炎不能以鼻涕清浊来区别病症的寒热。《医学心悟》中提出：“鼻塞者，寒也，鼻流清涕者，风也”。该患儿感寒发病，风寒未及时疏散，侵袭肺之门户，邪气遂入里化热，因此治宜表里同治，寒热双解。

因此方中用药多“轻扬”，解表散寒，兼清里热，共收宣肺疏风、脱敏通窍之功。重用辛夷、苍耳子散风寒、通鼻窍，加入黄芩清热祛邪，抗炎、抗过敏；徐长卿、白鲜皮祛风脱敏以止鼻痒治标，黄芪、白术、防风益气固表以治本，山慈菇、夏枯草、皂角刺、丝瓜络有抗炎、消肿散结等功效，甘草调和诸药。

结果服用7剂之后，家长就反馈孩子鼻炎、咽部不适症状就有明显减轻，调理一个月，打呼噜消失，证明腺样体也有了萎缩，后期则继续巩固调理即可。

声明：此文目的在于传承中医育儿，无不良引导，用药需经医嘱。感谢您的阅读❤

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