强直性脊柱炎患者通常有晨僵，晨僵也是风湿性关节病非常突出的临床表现。僵硬意味着僵硬。顾名思义，晨僵意味着早上的身体僵硬。也就是说，强直性脊柱炎患者早上起床或醒来后，关节僵硬的活动受到限制，同时可以伴随身体端部发冷、麻木等现象，严重时可以有全身僵硬感，活动后症状可以缓解或消除。让我们来看看强直性脊柱炎的早晨僵硬。

根据医学意义，早上的僵硬是由于睡眠和运动减少时，炎性组织内的浮肿液积存，关节周围的组织肿胀。患者活动后，随着肌肉的收缩，浮肿液被淋巴管和小静脉吸收，组织变软，关节活动变得柔软，早晨的僵硬也缓和。所以，只要关节的活动持续较长的时间或减少，白天也会出现关节发僵，事实上，与晨僵是一回事。

晨僵是诊断强直性脊柱炎的标准症状之一，也是早期强直性脊柱炎的重要症状之一。如果你早上起床，发现你的腰僵直了。在一个小时的弯腰或走路后，你的腰可以活动，即早晨一个小时的僵硬。晨僵时间越长，说明病情越重。经过治疗后晨僵的时间会有所缩短，可以继续治疗。治疗及康复期间，病人应每日计算晨僵时间，观察病情变化，晨僵是反映强直性脊柱炎严重程度的良好指标，能有效地帮助了解病人的病情。

因此，只要受影响关节的活动减少或长时间保持在同一位置，白天就可能出现关节僵硬，其实和早晨僵硬是一样的。

有时晨僵并不局限于腰骶部，其他有疼痛不适的关节也能感觉到晨僵，这是强直性脊柱炎常见的早期症状之一，也是疾病活动性的指标之一。在生活中应注意以下事项也可减少晨僵的发作：

1、保证充足的睡眠，也会减轻晨僵症状；

2、睡觉的时候不要压在关节上，可以用枕头或者其它东西来支撑关节；

3、起床前可以做一些简单的肢体伸展动作；

4、起床后可以先冲一个热水澡；

5、疼痛和僵硬减轻后，可以进行身体伸展活动

6、秋冬季节，卧室温度应保持在20度以上。当然，春天也应该注意。不要认为温度上升会导致早晨僵化。睡眠环境更容易诱发早晨僵化。