浪漫的春天来了，您是不是也想来一场说走就走的旅行？相信很多糖尿病患者也不例外。我们常说千里之行始于足下，而糖尿病患者的足比常人更容易受到伤害，因而对足部的保护显得尤为重要。

我们知道，糖尿病足是糖尿病的并发症之一，可出现于初次诊断糖尿病或者已经有糖尿病病史的患者。初次就诊时多伴有足部皮肤的溃疡、感染或组织的破坏。就诊的原因五花八门，可能是因为泡脚的时候，水太热，脚烫伤了；或者剪脚趾甲的时候剪得太深，脚趾的皮肤破溃感染了；甚至有的患者什么时候脚底被扎破了都不知道，等发现时，脚底已经感染了......

为什么糖尿病的患者容易发生上述情况呢？主要是因为糖尿病的患者如果长期血糖控制不好，或者病史很长，容易出现神经病变和血管病变。对于糖尿病足，主要是周围神经病变和下肢血管病变，这样我们下肢的感觉，尤其是足部的感觉就会减弱，血液循环也会减弱。比如，正常人用50℃的水泡脚就会觉得很烫了，但是糖尿病的患者由于存在周围神经病变和下肢血管病变，老觉着脚凉，对水温不敏感，总觉得水不够热，使劲添加热水，脚不知不觉就被烫伤了；或者脚被扎的时候，感觉不到疼痛，发现的时候已经晚了。

糖尿病足一旦发生，治疗起来既费时又费钱，早发现早治疗是最理想的。如果拖的时间比较长，严重的可能会导致截肢，甚至死亡。（图片可能引起不适，大家自行搜索）

那么如何避免上述问题发生或降低糖尿病足的危害呢？控制血糖平稳达标是最基本的要求。糖尿病患者还可以做以下工作来预防糖尿病足的发生。

①选择宽松舒适合脚的鞋，不要穿比较硬，容易磨脚的鞋。不要穿线头比较多的袜子或毛线圈袜，这种袜子容易挂在脚趾甲上，穿脱不小心会拉劈脚趾甲，伤到脚趾。

②洗脚水不宜超过37℃，如果自己无法判断水温，家里可以准备专门测水温的温度计，也可以请家人协助，洗完脚一定要擦干或晾干。

③剪脚趾甲的时候不要剪的太深，不要贴着指芯剪，正确的方法如下图所示。

④不要将脚直接放在热水袋或电热器上保暖。

⑤不要光脚走路，即便是在自己家里，避免磕碰到脚趾。

⑥如有鸡眼或胼胝，不要自行处理。

⑦每次穿鞋之前检查鞋内有没有异物或可能损伤脚部的情况。

⑧每天检查双脚，特别是脚趾间，如有异常，及时就诊。