下周就是惊蛰节气了，等到惊蛰，阳气也由冬天的蛰伏于肾水之中的封藏状态，变为肝木之阳气升发的状态。
而人体的阳气，正常情况下也是顺应着自然，向上、向外抒发的，整体上呈现出一种舒展的状态。
但现实却是，很多人感觉自己”气不顺“。
为何会这样呢？
一个原因就是上海今年倒寒春比较厉害，而且这种忽冷忽热的状况可能会持续整个乙巳年春天，春行冬令，当非时之气比较重的时候，势必会对我们有所影响。。。
还有一个原因我在之前的文章中也提到过，如果冬天被寒气所伤，寒气会深入人体内部潜伏下来变成“陈寒”，到了春天，阳气升发，寒极生热，就会引起上火、感冒、发烧。
因此，不少人最近在感冒之后，就总觉得寒气还在身体里，甚至遗留了胸闷、胸痛、气短等一系列的查不出具体病因的症状。
有人觉得“憋”，有人觉得“喘”，有人觉得“胀”，有人觉得“闷”，还有人这几种感觉都有。
总之，就是觉得“气”不顺。
但就像我在之前文章中提到过的，大自然的神奇之处就在于很多时候，身边不起眼的野菜，偏偏是如此应季而生的良药。
所以针对上述的问题，自然也有适合的应季野菜，那就是——薤白。
很多人听这个名字会觉得很耳熟，因为在临床上，薤白经常会与瓜蒌、半夏等相配伍，以调理气短、胸闷等多种问题。
比较著名的就是瓜蒌薤白白酒汤、瓜蒌薤白半夏汤之类的。
那么，薤白自身究竟有什么”神奇“之处呢？
一、排痰
生病会导致脾胃受损。我们在感冒发烧的时候，胃口会变差，因为脾胃的气血都调动起来抵御病邪了。
而中医认为，脾为生痰之源，肺胃贮痰之器。
脾虚了，水谷得不到及时运化，那么滞留的水就越来越浑，凝成湿成痰浊。而痰邪上输到肺中，肺就会像个痰盂一样，越积越多。
这就影响了气的流通，就会导致短气，心肺本就不强健的人，痰浊就会趁虚而入，冲到心脏，堵塞心脉。
因此，有些人生病、感冒后，就会感觉自己的呼吸会比较费力气，或是总是觉得气不太够用。
也有的人的表现是稍微动一下就很容易呼吸急促，累得不行；或者一生气就会被“气”到胸部“憋闷”，被“气”到喘不上气。
当然，也有人是上述的状况皆有的。
这时候我们就可以在日常饮食中加入一点薤白。
因为薤白最擅长的就是把心肺部位的痰清扫干净。
并且一方面薤白性温，可以把痰稀释，另一方面又体滑善通（叶天士曾说过，薤最滑，露不能留）。
身体里的那些痰湿一碰到它，就往下滑，归入肠道，排出体外。
薤白对心肺也都很好，在古代古人甚至称其为心之菜，心病宜食之。张仲景治胸痹的三个方子都用到了薤白。
二、行气
在调理脾虚痰湿的同时，一定别忘了调气。
脾胃学说的创始人李东垣说过：“夫人以脾胃为主，而治病以调气为先，如欲调气健脾者，橘皮之功居其首焉。”
中医也有：“善治痰者，不治痰而治气”，以及“治痰先治气，气顺痰自消”的说法。
薤白宽胸理气，可以把郁堵的气机打开，气行则水行，气降则痰降！有气的推动，水要动起来才是活水，才不会变成痰湿死水。
并且薤白有特殊的香气和辛辣味，就是这股温热的辛气，入心经、通心，给胸闷气短之人通心开窍，心阳不足之人闻一闻，都觉得提振心气。
三、通阳
心肺有痰，那么心阳也会不足。
而薤白有很强的阳性能量，上、中、下三焦的寒痰湿气，它都能通。
特别是温通心阳这方面，薤白能把心脏的阳气带动起来。阳气一起来，心肺就很舒服，还能把阴寒的痰温化开。
总的来讲，薤白一能排痰，二能行气，三能通阳。该清扫的清扫，该疏通的疏通，从胸到腹感觉都是通透的。
薤白的养生吃法就是煮粥。
也可以用糖醋腌过后吃。
这样吃起来不易生心火，保留薤白的优秀补心功能，又轻松补得进去。
但是要注意气虚者或阴虚内热者谨慎食用薤白。
人活一口气，养气就是养命！
接下来虽然有倒春寒，但温度确实也会越来越高了，我们的养生之道要遵循天时，开始舒展。
有时间出去走走，感受春日的明媚，把烦恼抛掷在春光中。
