这个最强“排毒器”，每天煮水喝下，堪称“净肝水”！肝净脸发光
进入春天之后 ，不少人发现下班后竟然能看到太阳了。这也就意味着冬天懒得涂的防晒霜，现在又要开始用起来了。美白可以说是永恒
每天早上起床，一定要做好这件事！疏通头部经络，防脱防白
春天万物生长，但是肾精没养好的朋友，不仅抵抗力弱，手脚冰凉，倦怠乏力，四肢无力，阳虚怕冷，还容易脱发白发。就像树上干枯的
越吃眼睛越亮，春分后吃对这个养肝中成药，肝血足了眼睛亮了！
这周三门诊，又遇到不少患者说最近眼睛干痒，眼睛干涩，眼睛疲劳，看东西累等等等。。。哪些人容易出现这类情况呢？1，平时工作
一到春天就疯狂掉发？可能是这里气血枯竭了！
今年春天，这股凉风格外邪门。你看那洋洋洒洒飘落的落叶和花瓣，像不像你每天早上梳头时掉下来的一根根头发。不知从何时起，脱发
明日春分一定要补肾！晚餐把米饭面条换成它！润燥清火还养肝！
2025年3月20日我们进入春分节气。春分是24节气中第四个节气，立春-雨水-惊蛰-春分-清明-谷雨春分有两层含义。第一
这片叶子春天必吃！一清肝、二润肺、三生发，不知道太可惜了！
周六门诊的时候，碰到一个患者，自述就是眼干。怎么个“干”法呢？她说：首先，她注意到自己眨眼频率特别高，别人眨一下的功夫，
每天拍上10分钟，打开全身瘀滞的气血通道！结节也散了
不知道你有没有发现，今年春天不开心的人特别多。春季木气偏旺，肝气也比较旺。而今年尤其特殊，五运六气整体金运不及，炎火乃行
今春大寒湿！用对这味化痰黄金药，把身体里的痰湿阴寒全都排出去
最近的天气，可以说是冷冷冷+雨雨雨。虽然春天应该风和日丽、春暖花开，但整体气候都透露着一股阴暗潮湿的味道。倒春寒还没走利
这个3月必吃的最强野菜！一清热、二清肝、三消炎！春天抓紧吃
春天作为四季更新之首，万物复苏，欣欣向荣，人体的阳气也感应着自然的力量，向外生发。但春天带来的麻烦也不算少。乍暖还寒的气
又虚又堵的人，春天吃对这个第一“补阳”菜，带走你全身的郁滞
春三月是发陈的季节，我们要利用这段时间把身体的浊邪毒素排干净，让身体达到洁净、通透的状态。那要怎么做呢？一、养肝，养肝疏
春天爱上火的人一定要喝这碗汤，比吃药还要管用！
春天来了，风邪和燥邪也随之而来，不知你最近是否感觉口干舌燥、咽干口渴，喝再多的水也不解渴呢？再严重的还会眼睛干涩、声音嘶
阳虚湿重的人，用好这味阳性食材，囤阳气不上火，还能疏肝暖脾胃
今年春天的气候特别诡异，总是忽高忽低的，大部分都是多风多雨多寒，但忽然升高一天让大家放松警惕，随即急转直下，杀一个措手不
肝郁湿重的人，用对这2朵花，直接逼出体内的湿和瘀
这周三门诊上，舌边尖红肝火偏旺的患者很多，同时舌苔偏腻，湿气重的患者也很多。有个患者很典型，她说自己最近情绪波动很大，有
春天要多吃有香气的食物！化痰行气还不助燥！堪称果中“逍遥丸”
前两天门诊看下来，感触颇深。本来是给孩子看病的，聊着聊着却成了给家长治病。在治一个腺样体孩子时，家长就很焦虑，怕这个会影
明日惊蛰一定要养阳！鸡蛋牛奶换成它，连吃7天，健脾祛湿还养肝
明天2025年3月5日16点07分02秒我们正式进入惊蛰节气惊蛰是24节气中第3个节气立春-雨水-惊蛰-春分-清明-谷雨
少有水果能补肝血！春天吃这个养血果，肝血足了视力好了虚火息了
春天，又到了一些疾病的高发季。比如年纪轻轻就开始“老眼昏花”，眼睛干涩犹如在撒哈拉沙漠，看屏幕模糊到重影，红血丝，肿胀。
今天白天最好不要睡觉，以免上火损阳气
昨天是二月初二龙抬头，你有没有“剃龙头”？而今天二月初三，还需要注意一件很重要的事情——白天千万不要睡觉。这个观念是在孙
气血足不足，看这个部位就知！这件事若不停止，五脏会越来越枯竭
气血足不足，有个部位一看便知。这个部位是什么呢？就是我们心灵的窗户——眼睛。眼睛对我们有多重要呢？你看小孩子，水灵灵的一
补脑最厉害的食物，深海鱼油DHA只排第3名，第1名简单到不可思议
开学了，最近我门诊上，除了给孩子治鼻炎，治咳嗽，缩扁桃体肥大，腺样体肥大之外，不少妈妈们都希望我给孩子调一下专注力，让孩
这个阳气食材春天煮着吃，把身体里的痰湿、阴寒全都排出去！
下周就是惊蛰节气了，等到惊蛰，阳气也由冬天的蛰伏于肾水之中的封藏状态，变为肝木之阳气升发的状态。而人体的阳气，正常情况下
