小腹发胖，一个不用饿瘦的方法，每天刷一刷，打通经络循环
转眼间，马上又到了夏天，你的减肥进度如何了呢？收藏夹里的帕梅拉、郑多燕健身操，买的各种运动装备，是不是已经落灰了？很多朋
明日谷雨一定要祛湿！早餐换成它，健脾祛湿还养肝！
明天4月20日3点55分我们将迎来谷雨节气。谷雨是24节气中第6个节气，也是春季的最后一个节气。立春-雨水-惊蛰-春分-
脾胃最喜欢的一碗汤！每天一小碗，脾胃好了，生病少了
最近的天气就像是过山车，今天有30多度，过几天就要降温了，这时候就很容易生病。包括我在前几天的文章里也有提到，在门诊碰到
肝最喜欢的1款茶，清热滋阴又排湿，大便有问题的一定要多喝！
这几周门诊上，除了各种过敏、咳嗽的小盆友非常多之外，失眠的患者也特别特别多！特别是半夜1~3点觉醒的患者，他们往往1~3
一年只喝1次的轻身茶！就用这朵花，大便不通、长斑的人试试！
这几天天气很好，走在公园里，能看到不少人在晒太阳。但也有人更喜欢冬季的太阳，觉得很柔和，很温暖，对春天稍显“热烈”的太阳
今日清明：这个适合女性喝的饮品，每天半杯，疏肝行气、温阳排湿
2025年4月4日20：48：21，我们迎来了清明节气。立春-雨水-惊蛰-春分-清明-谷雨清明既是节日又是节气。《历书》
明天天黑前要早回家，特别是这类孩子晚上少出门！
今年春天感觉时间特别快，一转眼，明天就是清明节。我们都知道清明是一个节气，也是一个节日，但清明节还是一个正儿八经的“gu
用这几个中成药，排出深层的鼻涕和痰！鼻子不堵了，肺气也不虚了
最近门诊上鼻炎的患者确实有点多。。。鼻子塞，鼻子痒，抠鼻子，清水鼻涕，早上起床咳嗽，清嗓子，过敏性结膜炎，流鼻血。。。春
这碗最养脾胃的“粥”，居然养好了鼻炎、过敏和很多慢性问题
最近门诊上可以说是鼻炎大爆发。关于鼻炎，我在前天的文章中也提到过，从中医理论看，培土生金，10个鼻炎患者9个脾胃偏虚。那
这个最强“排毒器”，每天煮水喝下，堪称“净肝水”！肝净脸发光
进入春天之后 ，不少人发现下班后竟然能看到太阳了。这也就意味着冬天懒得涂的防晒霜，现在又要开始用起来了。美白可以说是永恒
每天早上起床，一定要做好这件事！疏通头部经络，防脱防白
春天万物生长，但是肾精没养好的朋友，不仅抵抗力弱，手脚冰凉，倦怠乏力，四肢无力，阳虚怕冷，还容易脱发白发。就像树上干枯的
越吃眼睛越亮，春分后吃对这个养肝中成药，肝血足了眼睛亮了！
这周三门诊，又遇到不少患者说最近眼睛干痒，眼睛干涩，眼睛疲劳，看东西累等等等。。。哪些人容易出现这类情况呢？1，平时工作
一到春天就疯狂掉发？可能是这里气血枯竭了！
今年春天，这股凉风格外邪门。你看那洋洋洒洒飘落的落叶和花瓣，像不像你每天早上梳头时掉下来的一根根头发。不知从何时起，脱发
明日春分一定要补肾！晚餐把米饭面条换成它！润燥清火还养肝！
2025年3月20日我们进入春分节气。春分是24节气中第四个节气，立春-雨水-惊蛰-春分-清明-谷雨春分有两层含义。第一
这片叶子春天必吃！一清肝、二润肺、三生发，不知道太可惜了！
周六门诊的时候，碰到一个患者，自述就是眼干。怎么个“干”法呢？她说：首先，她注意到自己眨眼频率特别高，别人眨一下的功夫，
每天拍上10分钟，打开全身瘀滞的气血通道！结节也散了
不知道你有没有发现，今年春天不开心的人特别多。春季木气偏旺，肝气也比较旺。而今年尤其特殊，五运六气整体金运不及，炎火乃行
今春大寒湿！用对这味化痰黄金药，把身体里的痰湿阴寒全都排出去
最近的天气，可以说是冷冷冷+雨雨雨。虽然春天应该风和日丽、春暖花开，但整体气候都透露着一股阴暗潮湿的味道。倒春寒还没走利
这个3月必吃的最强野菜！一清热、二清肝、三消炎！春天抓紧吃
春天作为四季更新之首，万物复苏，欣欣向荣，人体的阳气也感应着自然的力量，向外生发。但春天带来的麻烦也不算少。乍暖还寒的气
又虚又堵的人，春天吃对这个第一“补阳”菜，带走你全身的郁滞
春三月是发陈的季节，我们要利用这段时间把身体的浊邪毒素排干净，让身体达到洁净、通透的状态。那要怎么做呢？一、养肝，养肝疏
春天爱上火的人一定要喝这碗汤，比吃药还要管用！
春天来了，风邪和燥邪也随之而来，不知你最近是否感觉口干舌燥、咽干口渴，喝再多的水也不解渴呢？再严重的还会眼睛干涩、声音嘶
