补脑最厉害的食物，深海鱼油DHA只排第3名，第1名简单到不可思议
开学了，最近我门诊上，除了给孩子治鼻炎，治咳嗽，缩扁桃体肥大，腺样体肥大之外，不少妈妈们都希望我给孩子调一下专注力，让孩
这个阳气食材春天煮着吃，把身体里的痰湿、阴寒全都排出去！
下周就是惊蛰节气了，等到惊蛰，阳气也由冬天的蛰伏于肾水之中的封藏状态，变为肝木之阳气升发的状态。而人体的阳气，正常情况下
脾胃最怕的4大习惯，越吃越伤，希望你一个都别沾！
现在的年轻人有一种普遍的现象：十个人里有九个都是脾胃不好的。门诊上来看胃酸过多、胃溃疡、胃溃疡、消化不良、拉肚子、胃痛、
春养肝，通就是最大的“补”！吃这个清肝菜，把一冬的闷气排出去
从年后的两周门诊观察来看，我归类了三类人：一、外感咳嗽痰多的人立春过后，阳气生发，各种病毒细菌又开始活跃起来了，外感疾病
脾胃虚弱的人，今年春天一定要喝它，比吃药还管用！
虽然如今已是春天，但随着季节更替，早晚温差变化大，倒春寒“风+寒+湿”随时侵袭，寒湿困于脾，很容易出现脘腹胀满、食欲不振
明日雨水一定要养肝！早餐换成它！把积了一冬的闷气排出去
明天2月18日18时06分我们正式迎来雨水节气雨水是春天的第二个节气立春-雨水-惊蛰-春分-清明-谷雨《月令七十二候集解
53万孩子性早熟！背后真正的原因，不是炸鸡不是豆浆而是它。。。
之前我写过，想帮孩子长高、长壮，不是靠补品，不是靠钙片，不是靠牛奶，而是靠睡得好，运动足，脾胃消化吸收好这三件事。其实，
越吃眼睛越亮！雨水前这个养肝果吃对了，眼睛亮了肝血足了！
春天四种病特多。一，感冒 咳嗽二，过敏，鼻炎，鼻窦炎，鼻咽炎三，情绪问题四，眼睛，眼病最近门诊上，找我调眼睛的病人又多起
明日上元：做1件事可以消百病！升阳气开运转运、扫晦气！
又到了一年一度的元宵节。何为元宵？正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜，也就是正月十五称为元宵
最养脾胃的肉，不是猪肉不是鸡肉，而是它！体质强了长高个！
年后刚复工，就有不少人生病了。按照往年的经验来看，等到开学的时候，还会有不少人生病。春天天气变化快，你看周四的时候温度还
明日立春：气场最乱最动荡的15天来了，这几种食物要少吃
明天22：10：13，我们就正式迎来立春节气。何为立春？《月令七十二候集解》里这样描述：「立春，正月节；立，建始也；五行
越吃痰湿越少！这个水果是痰湿克星！煮水喝化掉你一身痰和湿
对于经常喝奶茶的朋友来说，柠檬，应该是很常见。基本上所有奶茶店，都会卖柠檬茶，而且柠檬还能和水果、咖啡组cp，品种之多，
乙巳风火之年，千万避开这种食物！越吃越生痰湿、毁脾胃
马上过年了，家家户户都在准备好吃的，这时候一定少不了补货海鲜，三文鱼，大黄鱼、虾，蟹，扇贝。。。从现在营养学角度来看，海
今冬最强雨雪或将出现！五运六气预测：更煎熬的时候来了!
1月20日我们已进入大寒了，按理说现在应该是挺冷的时候了。。。但这几天上海是真的热，周三门诊，我诊室没开空调，不少患者坐
2025（乙巳）蛇年九宫飞星布局和方位图解（下），必看！
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脾虚的人，这两处必有凹陷！最养脾胃的穴位，不吃药就能补气血
脾胃好不好？身体的症状，只有自己能感受到。但“有诸形于内,必形于外”，人的身体内部一旦有毛病了，定会在表面显现出来。脾虚
2025（乙巳）蛇年九宫飞星风水布局和方位图解，必看！
每年年底，我都会写新年的流年运程和疾病，转眼已经第八年了。2025年五运六气（上）已经写完了。今天我要说的是乙巳年九宫飞
冬天睡觉很伤人的一个习惯，但很多人天天都在做，伤阴又耗阳！
阳气不足的人，一年到头手脚都是冰的，尤其到了冬天，睡觉更是离不开电热毯。但是你有没有感觉，电热毯虽然很热，但是体感上却越
今日大寒：一年里阳气最封藏的15天！
今天3点59分52秒，我们正式进入大寒节气。大寒这个节气很重要，因为二十四节气就是始于立春终于大寒。大寒是一年里最后一个
冬至后要开始升阳气！每天疏通这5条经络，防脱防白，补肾补阳
数九寒天仍未过，天寒地冻，万物都在蛰伏、凋零。冬天属水，主肾，我们的肾精也该顺应时节，封藏在身体里，从而保存实力。但是肾
