生命可以说是人生中最宝贵的东西，无论你多么富有，无论你活的多么成功，赚了多少钱，有多么幸福美满的家庭，如果没了生命一切就都没有了。

在有限的生命力，我们应该努力提升生活的质量。

生命也是上天赠送给我们的宝贵礼物，人只有一次生命，只有一次好好生活的机会。

因此，每个人都应该去好好的珍惜它。

而癌症是生命最大的克星，它不会立刻让人死亡，而是会一点一点点蚕食着人的生命，让人在绝望中离去。

面对癌症，很多人都显得无能为力，尽管有很多人有很多钱，采取了先进的医疗手段去救治，也难逃命运的魔爪。

著名企业家，苹果公司的创始人乔布斯就是死于癌症。可见癌症的杀伤力是多么的强大。

但是有一个人，他在得了癌症之后没有选择放弃。

而是积极面对，拒绝化疗，最终竟然还战胜了癌症，过上了幸福美满的生活，他就是我国抗癌第一人凌志军。

凌志军是一家报社的高级编辑，有着幸福美满的生活。

在事业上面，由于凌志军从小就喜欢阅读，所以他很擅长写作。

刚进报社不久就被领导发现了写作的才华，很快就升为了报社的高级编辑。

但是在事业蒸蒸向上的时候，父亲却因为肝癌离开了这个世界，对于凌志军来说这是一个不小的打击。

在看见父亲被病魔折磨的掉头发，身体也越来越瘦，以至于后来只剩下了皮包骨，凌志军心里很不是滋味。

父亲离世前也希望凌志军好好生活，千万不要像自己一样被病魔折磨的生不如死。

凌志军也是深深的记下了父亲去世前所说的话，并且每天都积极锻炼身体。

但是好景不长，有一天，凌志军正在家里工作，突然眼前一黑，竟然昏倒在工作台前面。

家人看见凌志军这个样子也是被吓坏了，急忙拨打了120，在医院经过一番治疗后，凌志军睁开了眼睛。

本以为自己只是工作压力有点大累到了才会晕倒，可是看见家人都在身边抹眼泪，凌志军也顿感不妙。

通过医生才知道自己也患上了肝癌，并且癌细胞已经扩散到了脑袋里，如果不选择进行治疗，大概只能活不到三个月。

听到这个消息以后凌志军一时间也是两眼发黑，感觉天塌下来。

他想不明白为什么自己这么自律，每天也都会进行锻炼，还会患上肺癌呢？

难道自己也要和父亲一样忍受着被癌症蚕食生命的痛苦了吗？

想到这里凌志军沉默了许久都说不出话，他不知道要怎么办，难道自己真的该接受命运的制裁吗？这些话在他的脑袋里不断回响。

在之后的日子里，凌志军和他的家人也是换了许多不同的三甲医院，挂了很多专家号，希望能获得治疗的方法。

可是现实却是残酷的，基本每个医生和专家都觉得凌志军活不久了。

接受手术治疗，并且采取化疗是他最好的选择，或许还能多活一段时间。

就在凌志军绝望的时候，远在国外的妹妹发来了一个国外专家的联系方式。

由于距离问题不能当面会诊，通过妹妹的努力，国外专家和凌志军进行了线上会诊。

得到的答案也是建议凌志军接受化疗，毕竟这是现在最主流的治疗癌症的方式。

唯一不同的是，这个国外专家认为凌志军脑袋里的癌细胞和肺癌没有关系。

由于之前目睹过父亲被化疗折磨的样子凌志军决定只切除癌变的部分，而拒绝接受化疗。

在切除癌变部分器官后，凌志军醒来的时候仿佛对生命又有了进一步的理解。

他认为人的生命只有一次，不应该在意时间的长短，而要在意活的开不开心，生命的质量在现在凌志军的眼里显得更为重要。

在想明白了这些后，凌志军坦然接受了自己患有癌症的事实，在剩下的日子里选择和家人好好的待在一起。

把剩余的时间都留给家人，这是此刻凌志军唯一的愿望。

在2013年的某一天，胡志军来到了医院进行复查，这次的他神情很淡定，仿佛生命在他眼里已经被理解到了极致。

经过了反复复查，医生惊奇的告诉凌志军他的身上癌变细胞已经清零，可以说现在的他和正常人没有什么两样。

甚至由于心态的原因，现在的他更加健康。那么这几年他都经历了什么呢？

在刚被确诊的那段时间里，凌志军的眼里都是对未来充满了恐惧，害怕自己真的会到某一天突然离世。

但是在做完了癌变部分的切除手术之后，凌志军看开了，不就是病魔嘛，老子要和你斗到底！

他并没有接受大多数专家的建议去做化疗，而是选择回到家中和家人平静的生活。

在回家后的日子里，凌志军努力让自己的情绪不会出现太大的波动，面对一些不好的事情，凌志军努力让自己不会太难过。

面对好的事情，他也努力让自己不会过于兴奋，这样的日子虽然平静，但是却很幸福。

曾经的他每天都会为了工作加班熬夜到凌晨，现在他却选择了放弃工作，每天到时间就睡觉。

在饮食方面，凌志军自己在家里面开辟了一片小菜园，种植的蔬菜都是没有任何添加剂的蔬菜。

而这些蔬菜也都是他们家的主要食物，他们基本不会去外面买蔬菜，而是自给自足。

每天粗茶淡饭，吃点自己种植的小蔬菜，生活也别有一番风味。

不仅如此，在每天吃完饭之后，他还会去运动半个小时。

在运动的过程中他能明显的感觉到自己的身体正在一点点的变好。

在回家后的两年后，妻子陪他来到医院进行复查。惊喜的是，他的癌细胞和以前相比少了很多。

这就证明他如今在家里面的治疗方法是十分有效果的，这次复查给了凌志军很大的信心。

从前的他把每天都当做最后一天来对待，多活一天就多赚了一天，现在的他希望自己能够一直活下去。

正如他所料，在最新的一次复查中，医生告诉他，他的癌细胞已经基本没有了，已经和正常人的水平差不多了。

这也就说明，他竟然真的抗癌成功了！

看了凌志军的例子，相信不少人对癌症有了新的认知。

但是毕竟不是每个人都能像凌志军一样抗癌成功的，那么如何才能有效的避免癌症的发生就显得尤为重要。

以下有一些建议供大家参考。

注意饮食

现在的外卖行业很发达，不少人因为工作没时间，或者在家里面懒得做饭就会选择点外卖。

而外卖商家为了自己的食物能够好吃可口通常都会加入大量的调料食用盐。

这些都是潜在的患癌风险，是值得我们每个人去注意的。

正确的做法应该是不管多忙，都要给自己留出做饭的时间，自己做饭也一定不要放太多的盐和调料，注意饮食清淡。

这样自己做的食物不仅健康，还会让自己在做饭中体会到乐趣，不是有句话说的好嘛，会做饭的男人才是好男人。

注意作息规律

作息不规律是癌症发生的主要原因之一。

现在的年轻人熬夜已经成为了一种普遍现象，每天睡前都要刷手机，一刷就是几个小时，等到刷完之后已经到了凌晨，这时候再去睡觉，睡到第二天中午。

同样是睡八个小时，但是对于身体是有巨大伤害的。

人的器官在晚上11点和凌晨1点之间是需要休息的，这个时间段是他们休息的最佳时间。

如果这个时间也让他们工作很容易增加癌变的风险。

正确做法是每天十点之前准时睡觉，保证每天八个小时的高质量充足睡眠。

适当运动

身体器官发生了癌变多半原因是因为自身的免疫力功能不足。

因此，提高免疫力就显得尤为重要。

而提升免疫力最有效的方法就是进行身体锻炼，有一个强健的体魄身体才会健康。

可以每天早上进行晨跑半个小时，早上晨跑不仅能让一天都精力充沛还会呼吸到新鲜空气，是一种不错的锻炼方式。

但是一定要根据自己身体承受范围进行锻炼，不能锻炼过度。否则容易造成身体肌肉和关节的损伤。

随着现在的就业压力越来越大，癌症变得越来越常见，甚至发生率也越来越年轻。

现在的科技水平和医疗水平面对癌症还没有太多的办法，所以微笑面对才是正确的选择。

要做到像凌志军一样，坦然面对自己的病情，积极生活，这样癌症或许还有被治愈的希望。

同时，我们也要积极锻炼身体，注意作息规律和饮食规律。

这样才能有效的避免癌症的发生。

参考资料：

人民日报（微博）2013-4-23《向死而生：一位癌症患者的重生手记》

中国青年报 2012-10-09 《凌志军：一个“向死而生”的传奇》

天才简史 2024-5-19《抗癌成功第一人：他拒绝化疗，五年后癌细胞消失，究竟做了什么？》

事说新语 2024-6-28《抗癌成功第一人：他拒绝化疗，五年后癌细胞消失，究竟做了什么？》

顾声解说 2024-6-23《抗癌成功第一人：他拒绝化疗，五年后癌细胞消失，究竟做了什么？》