大家好，我是张医生，患者主诉，
平时手脚冰凉，非常怕冷，就算是在夏天都不敢吹空调，疲乏无力，懒得动，精神不振，经常腹泻，尿频的。你自己看看你的舌头，白花花的一片，没有一点血色了。
接下来，张医生就带你们详细的看一下这个舌头背后的成因。
首先能看到的是舌中裂纹分叉的跟树枝一样，舌边有齿痕和水光感，这是脾胃虚弱的表现。因为脾胃可以运化水湿，脾胃虚弱，水湿运化失常，就会在体内聚集，形成湿气，这湿气上泛，泡发舌头，使得舌面发裂变大，在牙齿的挤压下形成齿痕。而湿气如果长时间停留在体内，慢慢的就会变得粘稠，形成痰湿，而这裂痕又正好说明了脾虚的时间长，湿气存留久的这一情况。
再来看整体舌质淡白，这是血虚不能濡养舌面的表现。这是可能是因为，脾胃为气血生化之源，脾胃长期虚弱，使得食物不能很好地被运化吸收，从而化生气血去滋养人体。长此以往，就会气血亏虚，不仅舌面淡白没什么血色，看这位患者的唇色也是淡白的，人也是走不了几步就气喘吁吁，出汗多，头晕目眩的。
此外再加上痰湿淤堵，会使得气血通道受阻，无法充分滋养四肢，这时候这位患者就会经常感到四肢疲乏，不想动，没什么力气。
最后再来看这整个舌面的舌苔都是白腻，这是阳虚不足的表现。因为脾胃虚弱，使得痰湿横生，而痰湿会往下走，聚集在舌根处肾脏的位置。这痰湿黏浊，不仅会阻碍气血滋养肾脏，损耗肾阳，还会进一步加重肾阳的负担。因为肾阳是我们一身阳气的根本所在，有着温煦人体，气化水湿的作用。大量的痰湿聚集于此，肾阳温煦气化负担变大，在加上阳气补给不足，所以会出现肾阳不足，阳气亏虚的情况，因此舌面整体是白腻舌苔。
而这阳气不足，寒气就生，这位患者自然会怕冷，且手脚冰凉的，还很容易在早晨腹泻。而且阳气还有着防御和和振奋人精神的作用，这阳气不足，那人自然而然就会精神萎靡，很容易生病感冒什么的。
至于这位患者说不能吃凉的，会肚子痛腹泻，应该是寒气侵袭脾胃，使得脾胃虚寒了。血温得行，在这么发展下去，就会形成淤血在体内，到时候痰湿淤堵，血液瘀堵，在加上气血阳气不足，抵抗力下降，一堵百病生啊。
像这种还是赶紧温补脾肾，祛湿化痰，补气血才行。平时远离凉饮，晒晒太阳，规律作息和饮食。好了，今天的分享就到这里了，我是张医生，为您的健康保驾护航！
