很重要,但却被冷落,这些心理考验关乎整个人生

丁丁聊社会趣事 2025-03-12 08:52:31

明明很努力,但生活总是乱七八糟。

如果你也有类似的遭遇,很有可能不是你的努力不够或者方向不对,而是落下了心理功课。

创富大师哈维·迈克认为,物质世界只是“打印件”,精神世界才是“原件”,如果你的生活混乱不堪,混乱因子的源头往往在精神世界。

哈维·迈克强调,如果只修改“打印件”,于事无补,下一次你点打印时,还是会出现问题。

也就是说,如果我们心理发展出现误差,必然以混乱的形式反映在我们的实际生活里。

我们都知道,当今社会,要成长为一个紧跟时代步伐的人,必然要通过小考、中考和高考等考试。

鲜为人知的是,在一生中,我们的心理同样要完成不同的任务,经历类似于小考、中考和高考这样的“考试”。

著名心理学家埃里克森致力于人类毕生发展的研究,总结了各个阶段必须要完成的任务。在这些任务中,以下三个最突出也极关重要。

信任对不信任

这相当于是小考,关系着我们是否能适应世界。

在我们从出生到儿童的这段时期,不可避免要体验失望甚至背叛等负面感受。

在经历这些负面事件和体验负面的情绪后,如果我们仍然信任这个世界,那就证明我们可以从这个阶段毕业了。

不幸的是,为数不少的人在这里就落下了。有的因为照料者的粗心大意,有的因为自己的独特气质,他们一生都没有顺利完成这次考试。

没有完成心理“小考”的人,敏感多疑,自尊心脆弱,很难真正信任他人。他们要么离群索居独来独往,要么卑躬屈膝曲意逢迎。因为不信任别人,所以也不信任自己,要么彻底否定自己,要么疑神疑鬼。

事实上,跟没有小学毕业只能从事粗活累活类似,心理上未通过“小考”,将会给一生蒙上阴影。

没有建立信任,你可能也会取得很高的学历,也会获得不错的工作,可是,你始终无法游刃有余地应对和处理各种关系,最后糟糕的关系会彻底拖垮你的事业基础。

亲密对孤独

亲密对孤独,类似于心理高考,即是在渴望和恐惧中我们该如何抉择。

个体必须解决对亲密的需求和对由亲密带来的伤害和风险的恐惧两者之间的冲突。不能成功解决这一危机将导致孤独,以及对通过有意义的方式与他人建立联结感到无能为力。心理学家菲利普·津巴多如是说。

一方面,我们渴望亲密关系;另一方面,我们又害怕付出所有后一无所获,还让自己遍体鳞伤。

我们总以为心理如同数学,与其承担得到又失去的落差,还不如当初就从未开始。

殊不知,痛苦是个人成长不可多得的养料,生命在痛苦中升华。

“我们因为惧怕投入的风险,所以把自己封闭起来拒绝投入,殊不知,承担风险带来的痛苦要比禁锢自己带来的痛苦少得多。”著名心理咨询师斯科特·派克认为,“人格在承担风险的痛苦中获得拓展,心智也不断趋于成熟。”

由此看来,因害怕承担风险和痛苦而逃避,反而是最大的风险。

心灵导师周梵更是一针见血:为了避免伤害而拒绝投入,就相当于因担忧阳痿早泄而把自己阉割掉。

就像通过高考能给我们带来一定的工作技能一样,心理经过这次考验,敢于在风险中全情投入,就是不断登上更高阶梯的保障。

繁衍对停滞

这相当于现实中的研究生考试,决定了我们是终身学习应对变化还是故步自封抱怨世风日下。

斯科特·派克认为,并不是孩子需要父母,而是父母需要孩子。父母需要在不同的角色中拓展生命,促进心智成熟。

菲利普·津巴多也持相似的观点,他认为,繁衍为人们提供了一个机会,可以让我们为家庭、工作、社会和后代做出有意义的、长远的贡献。

因此,处于这个阶段的人会扩大自己的注意范围,不仅关注自己和伴侣,还会抚养子女、做社区志愿者,或者以某些其他方式抚养下一代。

也就是说,生育并养育后代,能够保证我们的生命始终处于拓展状态而不是停滞不前。

完成繁衍后代,能够有效避免沦为喋喋不休的中年危机,让视野紧跟时代的步骤。

其实,几乎所有心理问题的根源,都是我们没有完成心理阶段发展任务,而导致不能顺利通过考验的根本原因,就是对痛苦的偏见。

我们知道痛苦会让人极度不适,但却不知道痛苦往往可以让人涅槃。

富兰克林说:“唯有痛苦有所教益。”

如此可见,痛苦就是人生成长不可或缺的资源,逃避痛苦就是拒绝成长。而拒绝成长往往带来更大的痛苦。

所以,我们应该不畏风险和痛苦,敢于信任世界和他人;不计表面得失,全心全意投入到建立亲密关系的努力中;抓住新角色填充生命,不断完善心智。

只有这样,才能建立有序的内心秩序,避免外部生活陷入毫无希望的混乱。

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