邻居的小儿子跳跳今年11岁，身高就一件达到了179了，让附近的街坊们都十分的羡慕，而且跳跳的体质也很好少生病，胃口又很不错，父母都不怎么用操心孩子。所以遇到跳跳妈妈，很多有娃的家长都喜欢向跳跳妈探讨育儿的经验。

跳跳妈说：“大家都是邻居，你们也都知道，我们家跳跳啊，小时候也是很瘦小的，不爱吃饭，脸色黄黄的，也没有啥精神，自己牛奶、营养汤啊什么都给孩子吃，就是不见长高，就带着去医院检查了，结果发现孩子严重的营养不足，一开始只是缺锌导致的挑食、厌食没胃口，后面慢慢的缺锌严重，又出现肠胃功能弱、营养不吸收、发育缓慢等问题，这才会不长个。”

1、食欲减退，有挑食、厌食、偏食、拒食等情况，胃口十分的差，不主动吃饭。

2、免疫力低下，会容易感冒发烧，肺炎、腹泻等感染性疾病。

3、舌苔厚白、地图舌十分明显，头发干枯，脸色蜡黄，没有精神。

4、乱吃奇怪的东西，啃手指、啃玩具、衣服，吃头发、墙灰、纸张、泥土等。

5、生长发育的速度相对缓慢，跟同龄孩子相比身高会矮3-6公分，体重会轻4-6斤。

孩子有以上2种表现的话，家长就需要给孩子适当的补充些锌来干预，避免出现像跳跳一样的情况。

一开始跳跳妈是给孩子多吃高锌的食物，像是生蚝、猪肝、牡蛎、蛋黄、核桃等食物，但是孩子胃口也没有见好转，后面在医生的建议下，选择了活性和吸收都比较好的蛋白锌制剂——童辛宝，坚持饭前吃了两周多的时间，胃口才慢慢的好转起来。

同时也坚持让孩子多运动，可以促进肠胃的蠕动，增强体质，配合这个蛋白锌可以调节孩子的体质，减少生病，帮助健康发育。

1、茼蒿

里面含有各类纤维、纳、钾等营养元素，这些对于孩子来说都是比较好的，可以帮助促进新陈代谢，助力孩子长高。

2、胡萝卜

胡萝卜含有的一种物质，叫做胡萝卜素，它对于孩子的眼睛发育是很好的，有助于保护孩子的视力，而且还含有的维生素A可以提高孩子的免疫能力，减少生病次数.

3、黄豆

黄豆的蛋白质含量很高，并且可以形成高质量的蛋白质。经常食用可以提高孩子的免疫力，并有助于孩子的骨骼发育。但是黄豆吃多了胀肚放屁哦，所以家长要适量给孩子食用。

4、山药

山药是一种常见的健脾消食的天然食品，不仅可以保护胃黏膜，改善肠道消化功能，减轻脾胃负担，促进营养吸收，还具有增强人体免疫的功能，经常吃可以为身体筑起一道防线，减少疾病找上门。

注：文中专业内容，已经过儿科医生审阅，家长们放心阅读与分享~

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