夜深人静，你却辗转反侧，难以入眠。白天的工作压力、生活琐事在脑海中不断闪现，越想睡越清醒，越清醒越烦躁。你或许以为这只是现代人普遍存在的"失眠焦虑"，但在中医看来，这不过是肝血亏虚的表现罢了。
中医认为，肝主疏泄，藏血。肝血充足，则心神安宁，睡眠安稳。反之，肝血不足，则会导致心肾失交，阳不入阴，出现入睡困难、睡眠浅、多梦等症状。就像一盏油灯，灯油不足，火焰自然摇曳不定，难以持续明亮。
现代人生活节奏快，压力大，情绪波动频繁，这些都会导致肝气郁结，进而影响肝血生成。加上熬夜、用眼过度等不良生活习惯，更会耗伤肝血。肝血不足，不仅影响睡眠，还会导致眼睛干涩、视力模糊、头晕乏力等一系列问题。
对于这种肝血亏虚引起的失眠，中医有很好的调理方法。心神宁片就是一味常用的中成药，它能够养血安神，宁心除烦，专门针对心肝血虚所致的失眠多梦、烦躁不安。通过补充肝血，调理肝气，使心神得以安宁，自然能够安然入睡。
心神宁片主要成分包括酸枣仁、栀子、远志、茯苓、六神曲、甘草等。其中，酸枣仁具有养血阴、益肝血、宁心神的功效，是方中的核心药物；远志则能安神益智、祛痰解郁，与酸枣仁协同增强安神作用；栀子苦寒，可导心肺三焦之火下行，缓解心烦郁闷；茯苓能利水渗湿、益脾和胃、宁心安神，六神曲则有助于健脾消食。甘草调和诸药，起到益气补中的作用。
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