你是否有过这样的经历，在黑暗中独自前行，被抑郁的阴霾所笼罩？别怕，让我们一起来看看那些战胜抑郁症的人们，后来都怎么样了。 抑郁症或许会让你感到无尽的痛苦，但请你相信，抑郁症并非绝症，当你勇敢的走出抑郁的阴影，你会发现，这段经历为你带来了意想不到的收获。 接纳自己，与抑郁和解 曾经的我，将高考的压力视为我痛苦的一切根源，然而，当我混沌地度过那段日子后，才发现自己其实并不了解自己，在审视自己的过程中，才发现真正的敌人是自己的要强和完美主义，于是，我学会接纳自己的不完美和脆弱，渐渐地，我重新找回了生活的感知，能够闻到花朵的清香，品尝到食物的美味，看到绚烂的晚霞，原来，抑郁并不是一件坏事，它让我更加了解自己，更加珍惜生活的每一个瞬间。 积极治疗，重拾生活的美好 那段时间，我的心情就像天上的阴云一样，无法感受到一丝阳光和温暖，药物虽然能缓解症状，但每晚还是会无缘无故地哭泣，我放弃了治疗，是爱我的人给了我重新站起来的勇气。我开始坚持服药，定期复诊，学习心理学知识，用认知疗法改变自己的思维方式。 现在，我每天都感到很幸福，因为我能够看到这个世界的美丽，听到这个世界的声音，活着本身就是一件很美好的事情，也珍惜每一个瞬间。 勇敢面对，拥有勇气 抑郁症对我来说，就像是一个无尽的旋涡，我曾深陷其中，思想极端，行为失控，然而，我并没有放弃自己，我记录下自己的心情，按时服药，定期复诊，努力让自己的生活回归正轨，现在，我爱我经历过的一切，包括抑郁症的痛苦，它让我更加勇敢地面对世界，更加珍惜自己的生命，我知道，我还有很多事情等着我去做，我要用勇气和决心去迎接未来的挑战。 更加珍惜和热爱生活 我曾因为一些痛苦的经历而试图结束自己的生命，但幸运的是，我醒悟了过来，我发现，即使我再不好，也有一个人全心全意的包容我、爱我，不久后，我将步入婚姻的殿堂，与心爱的人一起享受生活的美好，我想告诉大家，生活虽然有时会很艰难，但只要我们用心去感受， 她告诉我们，无论生活多么糟糕，总有一个人会包容我们的一切，让我们感到珍贵，总有一些美好的时光等着我们去发现，我们都是别人心中的宝贝，值得被爱、被保护。 学会与抑郁症共存 我的情绪就像过山车，时而高涨，时而低落，有时前一刻还在欢笑，下一刻却已泪流满面。但我开始接受这种变化，不再与之对抗，我寻求专业帮助，学会允许自己不开心，接受抑郁症的存在，学会了与自己的情绪和谐共处。抑郁不再是我的敌人，抑郁症和我，现在更像是一同学习、成长的伙伴，我深知，不会被它打败，它也无法主宰我的人生。 他们的故事告诉我们，抑郁症并不是无法跨越的鸿沟。经历过痛苦，我们会变得更加坚强，更加珍惜生活。不要轻易放弃，相信自己，美好的未来在等待着我们。 如果你正在与抑郁症抗争，希望这些故事能给你带来勇气和希望，记住，不要轻易放弃自己，相信经过规范治疗，你一定能够重新找回属于自己的幸福。 我是精神科白影梅主任，任职云南省心理卫生协会委员、昆明市医疗事故鉴定委员会专家库成员，从事心理精神卫生临床、科研、带教工作45年有余；曾担任公立三级精神病院危重病区主任、医教科科长；在临床诊疗工作中经验丰富，救治了众多精神疾病患者，其中精神疾病危重病人近千例。 如果你觉得自己状态不对，想要寻求帮助，可随时给我留言，有问必答，希望可以帮到你！