在生活中,酒似乎总是与各种美好的时刻相伴:周末到了,开瓶酒庆祝一下;心情不好,喝点酒排解忧愁;工资到账,小酌几杯怡情养性;朋友聚会,更是不醉不归。然而,当喝酒成为生活的常态,甚至是不可或缺的一部分时,我们是否意识到其中潜在的危害?
酒精,为何让人如此着迷?
酒精,一种看似寻常的饮品,却潜藏着不容忽视的隐患,酒精对人的情绪和行为有特殊的刺激作用,它能缓解紧张和焦虑,让人忘却烦恼,甚至带来莫名的自信,在酒精的影响下,人们往往能体验到一种难以言喻的愉悦感,然而,当喝酒成为习惯,甚至无法自控时,或许就已经陷入了酒精依赖的漩涡。
认识酒精戒断综合征及易复发风险
长期大量饮酒后,突然停止或减少饮酒,戒酒过程中,可能会出现酒精戒断综合征,这种综合征通常在停酒后的 6-24 小时内出现,若不及时治疗,戒酒时间越长,症状可能会越严重,如脉频不整、血压升高、恶心、呕吐、焦虑等,都是常见的戒断症状。
令人苦恼的是,酒精依赖的复发率非常高,即便已经成功戒酒一段时间,但当遇到生活压力或情绪波动时,大脑会不由自主地将人导向酒精,去追寻那种熟悉的解脱感,酒精的心理依赖仍可能将人拉回那个沉醉的生活,导致戒酒变得异常艰难。
为何酒精依赖如此难戒?
戒酒之所以如此艰难,是因为酒精依赖不仅仅是生理上的瘾,更是心理上的瘾。在感到压力或不安时,酒精常常成为人们逃避现实的手段。即便暂时戒酒成功,一旦再次面临压力,大脑还是会不由自主地将人导向酒精,这种精神上的执念,使得酒精依赖患者深陷其中,难以自拔。
戒酒,需要耐心和毅力
为了摆脱酒精的束缚,需要患者具备极大的耐心和顽强的毅力。戒酒治疗和康复是一个长期的过程,需要在生活的各方面做出改变。除了药物治疗,心理治疗也至关重要,只有解决了隐藏在酒精背后的心理健康问题,才能真正挣脱酒精的枷锁。
在此,呼吁大家饮酒要适度,如果发现身边有人出现酒精依赖的迹象,应及时鼓励并帮助他们前往正规医院就诊,尽早干预,才能早日康复,远离“沉醉不知归路”的人生。
我是精神科白影梅主任,任职云南省心理卫生协会委员、昆明市医疗事故鉴定委员会专家库成员,从事心理精神卫生临床、科研、带教工作45年有余;曾担任公立三级精神病院危重病区主任、医教科科长;在临床诊疗工作中经验丰富,救治了众多精神疾病患者,其中精神疾病危重病人近千例。
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