当你遭遇了背叛之后，最可怕的事是什么？是他在犯。所以大部分的女人都会用尽各种办法，希望让他永远记住这次教训，尽量避免再次被伤害的可能。
有采用精神折磨的每天不断的质问对方为什么要对不起自己，一旦发现不对劲就会怀疑是不是有联系上了。有动不动开批斗大会的把他的丑事闹得人尽皆知，召集双方家人一起指责他，让他写保证书。但是很可惜，男人坚持不了几天就会恢复原样，甚至是反过来对你更加疏离和讨厌。
今天我要告诉大家一个真相，想要解决婚姻难题靠的绝不是惩罚。你不能光盯着表面上的去折磨对方，得让他意识到有多伤害你，并发自内心的心疼你，这才是管用的办法。具体该怎么做？
·第一步先给时间才能重塑信任。简单来说，再回归初期对方的身心是不同步的，想要他的人回来很容易，但他的心也许还飘在外面。这个阶段对方正在经历两大痛苦。
→第一是对第三者的留恋。不管你能不能够接受外面的女人，始终是她付出了时间和精力的存在，不可能说断就断，也不可能立马就把那些美好的回忆清空她，需要段时间去消化和放下。
→第二是对原配的尴尬。尴尬这个词听起来很奇怪，但却是大部分夫妻的真实写照。他知道犯了错，担心你永远把他顶在耻辱墙上，你也闹了无数次，面子里子都丢完了，大家没办法像没事人一样继续亲密。
所以两个人生活在同一屋檐下却各有各的心眼，怎么处都不自在，都想保护好自己。也就是你们本身是互相信任彼此依靠的关系，现在因为第三者的介入，你们之间的安全屏障遭到了破坏，两个人都处在害怕和怀疑的阶段。所以此时解决问题的关键就在于让彼此的目标一致，劲往一处使，像过去一样都为了这个家好。
我有两个建议：
·一、不管此时多么崩溃，不要急于求成，你没办法让两个还没有恢复理智的人一下子磨合成功。所以不管是你还是对方都需要一段成长和接纳的时间。哪怕现在关系里依然存在着猜测、怀疑和抱怨也是一件正常的事。你甚至可以主动的告诉对方，其实我很后悔总是对你发脾气，但我实在太难受了，你是这个世界上我最重要的人，我没办法那么快接受现实。
不要觉得你示弱就是输了就会被看不起，连言语上的真诚表达都做不到的话怎么可能让对方共你的痛苦？具体的话术可以根据情况去把握，重点在你要学会做好行为美化，要给对方灌输一种我会崩溃是因为我很受伤，我很重视你的想法。
·二、你要让对方拎清楚他对你的付出不是弥补，而是为了你们共同的利益。经常有人会问我一个问题，说我老公现在对我很关心，也对孩子很好，但是一谈感情就会回避，如果我要继续要求的话他就不耐烦了。
这其实是供需不平衡导致的，他是真心想对你好的，但他不一定知道你想要什么，所以只会挑些最简单最容易做到的事。而你想要的是让他看到你内心的伤痛，是为了让你们的感情尽快恢复过来。
所以你可以说老公，我现在看到你的改变我很开心，但是你做这些的目的是为了让我们尽快消除隔阂，对吗？那我们是不是要一起商量下到底怎么做才能让彼此都不负相信通过我们的共同努力日子会越来越好的。只有当对方听得进去你说的话，你说的话才有用。
所以真正聪明的女人在前期都会以退为进，先给了对方体面，两个人的信任感才会慢慢恢复。
·第二步、不破不立，审视关系。很多人们在遭遇出轨后会开始找各种理由说服自己，比如孩子还太小，工作不稳定，外人会怎么看等等。大家可以把格局打开，不要只看到离婚和原谅两条路，大部分人都是卡在中间，现在有犹豫和纠结都是正常的。
如果你现在还没有做好准备，也没有离开的勇气，对方也确实能为你提供价值，那你可以先不考虑离婚。不管如何，先把眼光聚焦在当下的婚姻中，找到出轨的真实原因，着手解决过去遗留的婚姻问题。这是经历出轨后重新开始的起点。但如果你说他就是死性不改，现在干脆连家都不回了，根本不把我的需求当回事，那么你就不能心慈手软了。
所以当他不愿意做出选择的时候，你起码要有离婚的能力，你起码要有坚决的态度，让他没得选，你得让对方知道，如果他不表明诚意，那么接下来的后果不堪设想。那么无论最终的结局如何，对你都是有利的。这就是我说的进可攻，退可守。
·第三步，走出托付心态，重塑自我。托付心态简单来说就是要求别人为你的人生负责，比如你是我老公，你就应该呵护体贴我，为我做这做那。如果你没有做到，那就是不够爱我，我也会很痛苦。
但是我们只要稍微理智的想一想，如果对方是心甘情愿做这些的话，你也不至于感受不到被爱了。如果对方本来就不愿意做这些，那么出轨后就更加不可能了。
所以说，也许本来你的高需求和高连接就不是健康的亲密关系，你从现在开始得控制自己对他人的期待和要求。
我知道肯定有人要问了，说老师道理我都懂，可是我就是做不到。其实没有你想象的那么困难，你只需要减少对他的投入就好了。这个投入包括你那些自我感动的付出，除了围着他转什么都不想干，每天都在猜测他到底在干什么等等。
你可以抱着想和他共度余生，作为妻子应该对他好的准则，但是不代表你就要把心挂在他的身上，你还有你的家人、朋友、事业，你的生活需要去经营。当然反过来也是一样的道理，你也要允许对方把一部分的精力分给社交，一部分的精力分给事业。
相信我，这不会让你们之间变得更加冷漠。相反当两个人更加独立和自由之后，才会为婚姻注入话题和能量并且。
