肝脏是人体最大的排毒器官

默默承受着各种毒素、药物、代谢废物

即使受伤了，也很少发出强烈的信号

一直任劳任怨，以至于被人忽视

如果发现下面5项指标出现异常

说明肝已经受伤了

快点找医生看看吧

1转氨酶升高（↑）

表现：谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）升高。

这是最直接反映肝细胞受损的指标。

转氨酶的正常值一般是0-40U/L之间，如果超出正常范围，可能提示肝脏受损。

2蛋白质下降（↓）

表现：白蛋白（ALB）、前白蛋白（PA）、总蛋白等下降。

肝脏的蛋白质合成能力下降，暗示肝脏功能受损。

3胆红素升高（↑）

表现：总胆红素（TBIL）、直接胆红素（DBIL）、间接胆红素（IBIL）升高。

胆红素与肝脏的转运能力有关，是肝功能的重要指标，胆红素升高说明肝脏可能存在损害。

4胆管酶升高（↑）

表现：碱性磷酸酶（ALP）、γ-谷氨酰胺转肽酶（GGT）升高。

碱性磷酸酶、γ-谷氨酰胺转肽酶都是胆管酶，与肝分泌胆汁、排泄胆汁的能力有关，胆管酶升高多反映胆管损伤或胆汁淤积。

5胆汁酸升高（↑）

表现：血清总胆汁酸升高。

血清总胆汁酸主要用于肝脏疾病的诊断，是测定肝功能是否正常的重要指标之一。

血清胆汁酸浓度会升高，提示肝细胞受到损伤或肠道阻塞。

出现上述5种异常指标时，要及时到消化内科、肝病科就诊，明确诊断，及时治疗。

远离3种食物，肝会感谢你

1黄曲霉素毒污染的食物

黄曲霉素毒是肝脏的“大敌”，有着极强的毒性及致癌性，经肝脏代谢，严重损伤肝脏。

黄曲霉素毒耐热、几乎不溶于水，最易污染玉米、花生、棉籽油等粮油作物，发霉的玉米、花生即使洗干净、煮熟或榨成油，还是会稳定存在。

用黄曲霉素毒污染过的粮食喂奶牛，挤出的牛奶也含有黄曲霉素毒，经过巴氏消毒也难以去除，毒性极其顽固。

因此，发霉的食物、土榨油、现挤的牛奶都不要吃，存在很大安全隐患。

2坏脂肪

反式脂肪酸、饱和脂肪酸等“坏脂肪”是脂肪肝的“元凶”之一，“坏脂肪”通过饮食不断在体内堆积，不止让人胖，让肝也胖——肝细胞内脂肪增多。

肥胖是非酒精性脂肪肝的主要原因。

想要躲开脂肪肝，就要少吃坏脂肪（如油炸食物），控制好体重。

糖尿病病友的体质指数BMI建议控制在18.5～24.0之间，BMI=体重（kg）÷身高的平方（m2）。

3酒精

酒精是肝脏的“第一杀手”。

酒精会引起肝脏的急慢性损伤，长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝或酒精性肝炎，严重的甚至会导致肝硬化、肝癌。

每多喝一杯酒，就向肝癌迈进一步。

“少酌养生”是骗人的，酒精没有安全剂量，即使是一滴酒也伤肝，能不喝就不喝。

今天是全国爱肝日，呼吁大家养成健康的生活方式，共同关爱肝脏健康。