1、将贝贝南瓜洗净，切开3分之一处，把南瓜籽挖干净备用。盖子也留着，好吃着呢
2、水烧开，贝贝南瓜上锅中小火15分钟。
3、准备一个碗打一颗鸡蛋，里面加点白糖（喜欢吃糖的可以多放点）再加入80ml的牛奶搅打开[满月R]（如果是给宝宝吃的，可以放奶粉冲泡好的奶哈）
4、南瓜蒸熟后倒掉里面的水，挖一点南瓜泥放蛋液里，搅打均匀。（这一步放了南瓜泥会使蛋液跟南瓜很好融合香味）
5、将牛奶蛋液倒入南瓜里，直接上锅再蒸15分钟。注意别盖盖子了哈。。
二、一口南瓜虾米蛋，满口的滑嫩鲜香食材:贝贝南瓜一个，鸡蛋两个，虾米，盐，生抽，香油，葱花
1、把南瓜皮洗净，从头部五分之一处切开，然后把切开的南瓜头顶划十字刀，画儿圈儿，把南瓜瓤舀出
2、南瓜放蒸格上先蒸10分钟
3、打两个鸡蛋，加一倍水，一小勺盐，调匀后倒入南瓜里再蒸15分钟
4、调制酱料:一勺香油，一勺生抽搅拌均匀
5、将虾米撒在蒸好的蛋表面蒸5分钟
6、淋上酱料，撒上葱花就可以啦
有的南瓜皮比较厚，蒸蛋需要多蒸点时间
鸡蛋加水不要太多，不然不好凝固减脂餐也可食用哟～
滑嫩的鸡蛋加上软糯的南瓜再加上鲜美的虾米，一口下去太鲜美啦
三、贝贝南瓜蒸鸡蛋，减脂又营养准备材料：贝贝南瓜1个，鸡蛋1个，盐适量，猪油适量，生抽1勺。
制作步骤：1、将贝贝南瓜洗净，切开，并把子掏空，放入蒸锅中蒸10分钟后取出。
2、调蛋液：碗中打入鸡蛋调匀➕温开水➕适量盐调匀。
3、将调好的蛋液倒入蒸好的南瓜中，加入猪油。再放入蒸锅中蒸15分钟。
4、蒸好后取出，加入1勺生抽即可。
5、减脂又美味又营养的贝贝南瓜饼鸡蛋就做好了。
小帖士：南瓜第二次蒸，可根据蛋液的成熟度调整时间。（因每家用的火侯不同）
