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“我是一位热爱中医和中国传统文化的“大龄中学生”。2019年被诊断为抑郁症和精神分裂症，经历了5年的挣扎。去年冬天，我通过艾灸和中医治疗，体重下降，身体和情绪稳定，成功治愈。现在，我能够正常生活，完成中考，享受美好。感谢所有帮助我的人，希望我的经历能激励同样经历抑郁的朋友们，相信抑郁可以治愈，我们会变得更强。”

——佚名

抑郁症，这个在现代社会中越来越常见的疾病，已经成为了许多人身心健康的威胁。虽然西药治疗有一定的效果，但副作用和依赖性也让人们对其产生了担忧。幸好，我们有中医，为我们提供了一种更为温和、有效、深入的治疗方式。

在中医看来，抑郁症被归为“郁证”，其病因主要是“肝郁脾虚”。肝主疏泄，负责调节气血；脾主运化，负责水谷的转化。当肝气郁结，脾土虚弱，气血不畅，情绪就会低落，这就是抑郁症的病理机制。

对于这种病症，中医有名方剂——逍遥散。出自《太平惠民和剂局方》

【组成】柴胡30克 当归30克 白芍30克 白术30克 茯苓30克炙甘草15克

【用法】上为粗末，每服6~9克，加煨姜、薄荷少许，煎汤温服。亦可作汤剂水煎服，各药用量按原方比例酌情增减。丸剂每服6~9克，日服2次。

【功效】疏肝解郁，养血健脾。

柴胡能疏通肝气，缓解胸闷；当归和白芍能养血柔肝，改善肝郁引起的血虚；白术和茯苓能健脾利湿，强化脾的运化功能；炙甘草能和中调和，保护脾胃；煨生姜和薄荷能发汗解表，辅助疏肝。

现代药理学研究也证实了逍遥散的效果。它能调节大脑中的神经递质，如5-羟色胺和去甲肾上腺素，从而改善情绪。同时，它还能调节HPA轴，降低应激激素水平，具有抗炎和镇静安神的作用。

除了药物治疗，中医还有一种叫做艾灸的疗法。艾灸是用艾绒点燃后对特定穴位进行温热刺激的方法，对于调节情绪有很好的效果。比如膻中穴，这个位于胸部的穴位，艾灸后能温通经络，调和气血，对抑郁症患者的情绪改善有显著效果。

在实际的医案中，有一位40岁的女性，因为工作压力大，出现了情绪低落、失眠、食欲不振等症状，被诊断为肝郁脾虚型抑郁症。

在治疗过程中，采用了逍遥散和艾灸膻中穴的方法，经过12周的治疗，患者的情绪稳定，睡眠质量提高，日常功能恢复。

中医治疗抑郁症的方法，不仅仅是对症下药，更是一种生活方式的调整和身心的整体治疗。逍遥散和艾灸的结合，正是这种治疗理念的体现。

随着现代研究的深入，这些实用价值将被更多人认识和接受，为我们的身心健康带来更多的希望和选择。