养阳就是养命，2味搭配养好阳气，上养心阳，中补脾阳，下滋肾阳！

中医进补养身里，阳气是个绕不开的话题。曾经我参加一个医学讲座时，听到过一位同僚的观点，他认为阳气是最好的补药！

阳气堪被定义为一切生命活动的根基。包括五脏六腑还有全身各个部位，都需要阳气的滋养、温暖与推动，才能正常运作。一旦阳气不足，身体的各种小毛病就有了可乘之机。

五脏六腑对于人体的重要性无需多言，之所以每次分析问题会着眼于多个脏腑去飞，就是因为五脏的运转相互协调。就拿阳气来说，阳气和心、脾、肾这三个脏腑的关系非常密切。今天呢，就和大家分享几个从上养心阳、中补脾阳、下滋肾阳的3个配方，让阳气贯通全身，点燃生命之火。

1、干姜+白术——补脾阳

首先，补脾阳。脾胃的运化功能下降时，需要运化的水液就排不出去，湿气没法及时排出，就会导致身体乏力、食欲不振、胃部胀满、消化不良、大便不成形等情况。干姜性辛热，可入脾胃经，白术是健脾益气、祛湿的良药，2味搭配在一起，可以补益脾阳，同时祛除湿气。

2、桂枝+甘草——补益心阳

补益心阳的重要性在于，心阳不足极易引发血脉阻遏。血脉运行受阻，心神也得不到滋养，于是就会出现头晕眼花、心悸、失眠多梦等状况。这时选用桂枝和甘草。2味单独出现常是以桂枝甘草汤的形式，让辛味和甘味相互作用产生阳气，阳气可以源源不断地滋生，促进血液循环，活力自然可以提升起来了。

3、肉桂+山茱萸——温补肾阳

肾阳可温煦肌体。肾阳亏虚的人得不到阳气的温暖，所以容易手脚冰凉、腰膝酸冷，尤其是还尿频尿急、起夜多，还会伴随一定的欲望降低，身体功能也有所减退。肉桂入肾经，发挥补火助阳的作用。山萸肉滋阴补肾，1味滋阴1味补阳，阴阳兼顾还能避免失衡，相互配合。就像阴阳相互依存的关系一样，阴得到阳的补充就会生化无穷，阳得到阴的滋养才能源源不竭。

本文用药仅作为经验分享，不推任何药物。中医讲辨证论，用药一定先根据体质辨证，不要盲目用药。