“我就是因为体重不到一年下降了十几斤发现糖尿病的，都说我瘦的快不成人样了，现在还让我控制饮食少吃点，越来越瘦怎么办？”
“发现糖尿病头几年我的体重属于超重肥胖，现在比之前瘦了很多，都到了消瘦的程度了，再继续控制饮食就皮包骨头了，该如何控制饮食？吃什么能长肉胖一点？”
这是不少尤其是糖尿病病程越长的人经常遇到的问题，虽然饮食控制在糖尿病的治疗中非常关键，是控制血糖最基础的措施，但发生这种情况时，饮食上要根据自身情况做适当的调整，不能一味地限制进食量，甚至还需要多吃一点，如何理解呢？
首先，控制饮食的目的是要减少血糖的来源，否则高血糖就可能侵蚀血管导致动脉粥样硬化引发多种并发症，但在动脉粥样硬化形成过程中，高血糖只是对血管内皮造成损伤，在此基础上血液中的脂肪沉积其中引起一系列炎性反应，最终才会导致动脉硬化形成。
所以，对糖尿病人来说控制好血脂与控制血糖同等重要，控制好血脂将大大减小血管病变发生的风险，换句话说能“抵消”一大部分高血糖的危害，这就是为什么糖尿病人要把血脂中的低密度脂蛋白严格控制在2.6mmol/L以下的原因。
其次，由于消瘦糖尿病人，机体利用血糖的功能下降过多，不得不通过分解脂肪来满足身体的需要，体重一方面会不断下降，另一方面血脂水平也会相对较低，减小了沉积在血管壁上的风险，这样的情况下过于严格控制饮食，便可能导致各种营养素摄入不足，使机体的各种代谢更加紊乱。
因此，消瘦的糖尿病人在饮食上应当适当放宽要求，主食量可在原基础上每天增加1-2两，制定高蛋白饮食计划，比如在每天保证半斤牛奶一个鸡蛋的基础上，三餐中三分之一甚至更多一点安排为富含优质蛋白的食物。
一是肉类，其中牛、羊、鸡等家禽和畜类都含有较高的蛋白质含量；鱼肉也是很好的选择，如三文鱼、秋刀鱼、带鱼等富含优质蛋白质和不同种类的必需氨基酸。
二是豆制品的。豆制品被誉为植物界“肉”，比如豆浆、黄豆、黑豆等都具有较高的优质蛋白和多种人体必需氨基酸。
除此之外，还有坚果和谷物等也可以作为高蛋白食材。坚果虽然油性成分比较多，但以有益人体的不饱和脂肪酸为主，适合做零食或加入其他菜肴中起到补充优质蛋白的作用；谷物比如燕麦、黑米、糙米等粗粮，除了能提供优质的植物蛋白外，还含有大量的膳食纤维，有助于增强饱腹感。
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如果，过瘦，首先补充油脂，黄油奶油瓜子花生，增加主食，增加蛋白质。过瘦营养不良的死亡率比糖高更大。
糖尿病瘦，大部分是因为胰岛素缺乏，或即将引起酮症酸中毒，建议尽快去医院检查，以免耽误病情
没明白，忽悠！
惨，不愧是世界第一疾病