吃菠菜先焯水，正确焯水方法看过来！
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糖尿病人每天做一次运动，安排在早中晚哪个时间好？
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糖尿病人什么时间运动好？早晨、下午还是晚上？
大多数糖尿病人都知道运动有助于降血糖，但你知道吗？选错运动时间就像用冷水泡茶—效果会大打折扣！最新研究发现：在下午或晚饭
春天“春捂”，“捂”哪里？头部、肚子还是腿脚？
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糖尿病人吃土豆，有助于控制血糖，为什么？怎么吃？
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退休后做点啥好？做好3件事，轻松延寿30年！
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50岁后如何养生？做好3件事是重点！
你家的汽车需要按公里数或年限按时保养，这是最基本的常识。其实我们的身体也是一样，就像一台珍贵精密的"老爷车"，过了50岁
土豆怎么吃才有营养？糖尿病人能吃吗？
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为什么建议糖尿病人把土豆当主食？怎么吃？吃多少？
“建议糖尿病人用土豆代替主食”，越来越多的研究证实了这种做法的可行性，但相信不少糖尿病人立刻会摆摆手："土豆？不行不行！
5大血管杀手，你身上藏了几个？
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糖尿病人血糖高了口渴，多喝水能稀释血液降血糖？
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尿酸高，怕痛风，日常你该做点啥？
张先生被自己的体检报告吓了一跳，自己没有任何感觉，尿酸高出了正常值近80μmol/L，达到了493μmol/L。都说痛风
一种促排便水果，不是香蕉，好吃不贵！
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糖友应知应会：小腿瘙痒的3个原因
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人到中老年，养护血管就是在延长寿命，5件事要做好！
不知道你是否知道，血管的寿命就是人的寿命，人到中老年，养护血管就是在延长寿命。最近《美国心脏学会杂志》发布了一份全球性报
甘油三酯高，你该做点啥？5个要知道！
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糖友应知应会：小腿后背发痒，有什么办法能止痒？
张先生糖尿病多年，最近遇到了一件烦心事，小腿后背总是痒得不行，小腿上抓出了一道道血印，后背抓不到挠不着，实在让人难受，抹
多大年龄后癌症的发生会明显减少？
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五六十岁的人，血压不应当超过多少？七八十岁呢？
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尿酸高如何避免痛风？8件事要做到！
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