一位高血压者的分享：我是如何通过运动，让血压恢复正常的！
40多岁的张先生查出了高血压，原本对自己的身体很自信的他一时难以接受，没想到和同事说起来，大家没觉得有多意外，单位百十号
糖友应知应会：胡萝卜含有多少糖？想吃怎么吃？吃多少？
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教你一招：快速减掉肚子上的赘肉！
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天气暖和了，难看的大肚子怎么能快速减下来？教你一个速减法！
天气越来越暖和了，减了衣服大肚子会显得更明显，即便是你不在乎自己的体型，大肚子也在提醒你：你的内脏在求救。要知道当男性腰
6种糖尿病人每天都要吃的食物，你吃了几种？
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高血压者应知应会：测血压的3种方法
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糖尿病人每天吃什么好？一日三餐少不了6种食物！
一日三餐怎么吃？吃什么？相信是有糖尿病的人最关心的一个问题，这也表明以往的饮食习惯存在不健康因素，确实需要调整改变一下了
糖尿病人每天运动多长时间就够了？分几次完成可以吗？
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糖尿病人做米饭，用豆浆代替水，血糖更听话！
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有糖尿病的人，每天需要运动多长时间？给你一个参考标准！
运动有助于控制血糖，这是有糖尿病的人都知道的，实际上运动的最终目的是阻止延缓并发症的发生，尤其是糖尿病微血管病变比如糖尿
尿酸高多少，就需要吃降尿酸药了？
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生吃洋葱当主食还养血管？白皮、黄皮、紫皮洋葱，生吃哪个好？
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吃豆腐喝豆浆能防癌？怎么吃？吃多少？
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一种防癌食物天天吃，癌细胞见了绕着走！
如果你还在为早餐吃什么而苦恼，不妨在你的餐桌上放上一杯清香的豆浆，它就像一位低调的"抗癌卫士"在默默上岗。你可能不知道，
糖尿病人吃绿豆，相当于吃主食？绿豆凉粉不算豆制品？
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60岁后正常血压是多少？稍高一点属正常，是真的吗？
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有高血压的人，吃了辣椒脸发烫浑身热，是血压升高了吗？
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吃辣椒脸红，血压飙升？有高血压的人究竟能不能吃？
喜欢吃辣的张先生看到麻辣香锅就流口水，每到这个时候旁边的老伴立刻就会拦下："你有高血压还敢吃辣？小心血压爆表！" 。不少
为什么你会有脂肪肝还难以消除掉？3个原因你想不到！
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老年人如何防跌倒？教你一招：每天做一做“钟摆踮脚操”
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