很多人以为脂肪肝是中老年人的标配，但其实现在越来越多的年轻人也在体检的时候查出了脂肪肝。平时懒得运动，饮食高油高糖，再加上熬夜加班，压力大，这些不良的生活习惯都成了脂肪肝背后的推手。

那今天我就来教大家一招，疏肝健脾，降脂化痰，搞定脂肪肝！

脂肪肝在中医看来啊，其实就是一坨痰游走到了肝脏，这坨痰是从何而来呢？我们说脾为生痰之源，脾气虚弱，运化失常，慢慢就会生成痰湿。而导致脾虚的原因除了饮食不调之外，肝气郁结也同样是很大的一个因素。

因为肝在五行上属木，而脾属土，肝木克脾土，所以当人心情不好，肝气不顺的时候，脾胃也会跟着遭殃，进而滋生痰湿。

所以要想调理脂肪肝，首先是要化痰降浊，另外还要疏肝健脾，双管齐下才能拔出痰湿之根。有个中成药大家可以了解一下，叫做“三七脂肝丸”。

它里面既有三七、青皮来疏肝理气，又有菊花、泽泻、荷叶、山楂来清热泻火，降脂化浊，再加上白术、菟丝子来燥湿健脾，增强脾胃的运化能力，最后用白芍、赤芍来养血柔肝，避免耗损肝血。

整个方子在疏肝健脾的同时呢，又能降脂化痰，对于肝郁脾虚导致的脂肪肝就有一定的调理作用了。当然了，如果你不清楚自己的情况，建议还是不要乱用，以免用错。

今天的内容就分享到这了，我们下期再见！