脂肪肝不过就是肝郁脾虚，痰湿游走到肝脏了，就形成了脂肪肝，那我们只要把这坨痰清理干净就行了。今天我就来教大家一招，疏肝、健脾、化痰一步到位！

要想清理干净痰湿啊，得知道这个痰湿从哪里来。中医认为呢，脾为生痰之源，如果脾运化水液的能力失常了，水液就会停留在体内，生成痰湿。这个痰湿无处不到，肝脏离的最近，所以也最容易被痰湿侵袭。痰湿滞留肝脏，影响气机疏泄，又会反过来影响脾的运化，陷入一个恶性循环。

这个时候人就容易情绪抑郁，爱生闷气，胸口这一块总是闷闷的不舒服，就好像有一股气堵着，上不去又下不来，还容易腹胀，嗳气，反酸，消化也不太好，经常大便不成形，舌苔呢也是又黄又腻，舌头两边鼓胀，颜色发红，这就是肝郁脾虚的表现了。

首先要疏肝，可以用柴胡，佛手，郁金等药来疏肝解郁，把气机理顺，才能更好的将痰排出体外；

其次要健脾，可以白术、茯苓、陈皮、半夏来健脾化痰，既能把已经形成的痰湿排出体外，又能切断生痰之源；

最后呢，还要“善后”，痰湿滞留肝脏，不仅会影响气机疏泄，还会郁而化火，滋生内热，热邪又会灼伤阴血，所以还要加一点清热、养血的药材，比如说菊花、荷叶、当归、白芍等等，这样在清除积热的同时呢，也不怕肝血亏虚。

这么一套“组合拳”下来，既能疏肝健脾，又能化掉痰浊，对于肝郁脾虚导致的脂肪肝啊，就有一定的调理作用了。不过每个人的情况都不一样，所以大家最好还是先经过专业医生的辨证，不要随意乱用。我们下期再见！