每次写原生家庭科普还有子女如何改变的时候，我经常会提到一个观点，情感隔离，就是子女和父母之间需要保持边界感。这里所说的情感隔离，不是说子女完全要和父母断绝关系，而是在相处的过程中要学会如何辩证合理地去看待父母的关系。

长大以后，在思想上要和父母进行“断奶”，不要所有的事情都和父母商量，有些事能够自己做决定的，那么就去独立完成。

当你学会这个策略去和父母相处之后，会渐渐发现，原生家庭的矛盾会减少许多，也不会有那么多的争吵纠纷。

还有就是居住的问题。子女长大以后，不要和父母挨得太近，能分开住尽量分开住，衣食住行全部自己决定。如果遇到父母生病需要照顾，子女不得已要和父母住在一起时，也尽量保持工作还有生活的独立。

做饭、洗衣服等事情，能自己来就自己来，不让父母过多操心个人的生活。

为什么要这么做呢？

这个行为实际上也是在表达一个想法，就是说作为子女，我长大了，我有自己独立的生活空间，也有维持生活的能力，你们父母就不要太担心我了，我会照顾好自己的。与此同时，也向父母表明内在感受，我的生活你们不要过度插手。

要是干预了，对不起，我可能就会搬出去住了，不会和你们住在一起。

18岁成人以后，每个人需要有这样独立的意识，就是从内在心理真正意义上和父母划清界限，做到个人去面对生活困难的局面。

平时心理工作中，我遇到很多求助者家庭纠纷，或者说家庭关系相处不好，大多数都是边界不清晰所造成的。这里的边界不清，关键就在于国内的家庭关系氛围，不太关注人与人之间的关系距离问题。

父母对孩子，始终保持着“你还很小，不成熟，需要我们照顾”的心态；而孩子对父母呢，也会存在“我要赡养你们，对你们好”等各种思想负担。

没必要如此痛苦。

人要过得开心，最重要的就是要学会接纳自己的感受和生活处境。什么方式我最喜欢，想去做，那么你就去干，不需要在意别人的看法意见。

子女面对父母的时候，也可以不卑不亢，没必要对父母过于忍让和迁就内心的感受。能沟通的就沟通，彼此交流意见；要是不能沟通，父母很死板固执己见，缺乏同理心，子女就不需要纠结父母能不能理解自己了。

你们不理解我，我不在意，我只需要自我理解就行。我有想做的事，要去面对的人和感情，我都会独立去面对，不需要你们太过操心。

当子女越是强硬、独立的时候，你会发现父母的不安全感也是会减少的。作为父母他们最在意的是什么？其实还是子女能不能过得好。

只要你过得好，不管什么方式，对他们来讲都是安慰。当父母感受到子女的坚定和自信时，那种不安以及痛苦的感受也能够随之消逝。

情感的话，它既能相互独立，也能够互相影响，亲子关系的相处里面，也需要这么一个自由伸缩的空间。

不管春节的时候，父母再怎么催婚，或者工作怎么唠叨，子女都可以坦然处之。说得再多，你该干嘛还是干嘛，照样不会影响你的未来，谁也无法绑住你的双脚，让你无法活动。

用事实证明一切，是打击别人质疑和评价的最好方法，这也是面对原生家庭的积极心态。