NPD自恋型人格障碍有两个核心特征：一是缺乏同理心，具有夸大的表现，人际关系具有剥削性；二是没有反省能力，很难发自内心认识自己的错误。如果现实生活中，你发现身边有人具备这两个特性，而且是长期稳定地在人际交往中展现出这样的特点，经常会造成人际关系的破灭，那么就是比较典型的NPD的特征了。
打个比方，去参加聚会，大家都在兴致勃勃地聊天。然后其中有个人特别张扬，爱表现，口若悬河地会表达自己的意见。交谈的过程中，他会过度吹嘘自己的能力，说“我是如何厉害，是这个世界上最牛叉的人物，年薪百万，别人都比不上我”。
同时说完之后，他还会到处指责别人，说你很差劲，不应该这样，你要学我这样的态度，我很厉害的，你必须向前辈多去学习。
这种人，NPD的概率会比较大。因为他展现出来的特征，是很典型的“自恋状态”，而且人际关系还充满强烈的剥削性。即使没达到人格障碍的地步，这种人也没必要过于亲近交往。
太过亲近，不把握好边界，很有可能以后就会被他剥削，然后天天对你打压指责，搞得你情绪会出问题。
凡是生活中会有吹嘘、夸大以及虚荣的表现，都是“自恋”的特点，生活中是需要注意的，这类人不能轻易过多接触。
除了这个特点之外，还有一个行为也需要注意，就是人是否有“反省能力”，而且是那种真正发自内心认识说“我错了”的表现。要是人有反省认识，能够深刻认识自己错了并且改变，这类人就不是NPD；
相反做错事情一意孤行，从来不觉得自己是错的，别人指出来他还会反驳辱骂，那么这类人大概率也会是NPD。
需要注意的是，就是“发自真心”这个细节。NPD有时候会迫于环境还有内在感受的折磨，有时是会做出道歉的，但是他们的道歉不是为了反省，说明我错了，然后关系里面去进行磨合；他们的认错，只是为了“自己感受觉得舒服”，维护自恋需求而做出的举动。
例如男女朋友交往，男的是NPD，女的是受害者。女的多次被男的折磨，受不了，于是提出分手，然后和男友保持距离。男的觉得很痛苦，于是天天跑女朋友家楼下打扰，表达“我爱你，亲爱的，不要抛弃我，我错了！”。
像这种行为，他就不是“发自真心”的认识到自己错误，这种表现是被抛弃以后自尊受到损害，为了维护自己尊严而去采取的行为。其目的不是真心认错，而是希望伴侣回归以后他不会感觉有挫败感，内心证明“你还是需要我的”的自恋感受。
如果一个人心理是正常的，就不会做出楼下频繁打扰的行为，他会具有同理心，认识到“我跑人家楼下会打扰到人家的生活”，这才是真正从他人角度认识问题的结果。
所以观察一个人是不是NPD，就从这些细节去看就好了，这些行为是藏不住的。不管是显型NPD还是隐型NPD，这种缺乏同理心的行为一定会存在。小到吃饭约会、大到价值观等层面都会表现得淋漓尽致。
还有一点，受害者的卖惨行为。NPD也很喜欢卖惨，与普通人卖惨不一样，NPD的卖惨会有个特点，就是喜欢“甩锅”。一旦出现问题，他不会从自己身上找原因，而会总是怪“环境不好，大家对我不公”等方面行为。
而且这种行为，是骨子里无法更改的，根深蒂固的观念。
正常人卖惨，通常会觉得委屈、不公，会有情绪，有时也会有这种感受；但是情绪过后，他们是会从自身找原因的。后面会逐渐地深挖自己的不足，然后勇敢地去面对自己的问题。比如有的人会去寻求心理咨询帮助，像这种就是内心具有良好功能的体现了。
NPD这边就不会这么做，他们会很少向外界求助，也不会相信别人。自恋的特点，使得他们会拒绝别人的建议和看法，内心从不会认同自己是错的。要是有人敢说出他们的不是，就会激起他们的防御，然后跟你对峙，采取各种防御行为来抵抗外界的压力。
性格方面，NPD也是比较冲动和极端化的，脾气暴躁，稍微一点事就会激起对方的情绪波动，像这种都是自恋比较典型的特点。
至于说谎、掩饰，这更是NPD的家常便饭了。叙述故事的过程中，经常会夸大或者添油加醋事情的各种细节，明明事情本身不是这样的，硬是会被他说成别的情况，不明就里的人往往就会被利用。
生活中，要是你被NPD伤害了，也不要觉得是自己的问题。有些NPD隐藏还是比较深的，缺乏社会阅历和人际关系边界感的就很容易被欺负。要是真的发现对方是疑似这样的群体，尽量远离保持边界就好。
也不要过于同情，或者抱有太大的希望，说NPD会改善，这是人格障碍层面的困扰。除非专业治疗，不然不可能改善的，心里面也得做好这个准备。
还有就是人格成长。能与NPD长期相处的人，说句实话人格也是会有一定缺陷的。这里面缺陷倒不是指你人就是人格障碍，而是指你的人际关系相处模式、心智化能力还有边界感会存在一些问题。
正常人被剥削，心理感到不舒服，会是远离或者反击。就像别人打你一拳，你绝不会说“你打得好舒服，我很喜欢”，真正的感受应该是“好痛！你干嘛打我？我也要回击你一拳！”。
要是人一直被NPD虐待而逃脱不掉，那么就是个体人格层面的缺陷了，以后尽可能去调整内心的状态吧，修复创伤，慢慢的让自己变得强大起来。
当你敢于面对，内心变得坚强，以后NPD都不会给你造成威胁。
