锻炼学习班学练指导80
经络锻炼法为什么能解决身体的很多问题，我在研习老师祝总骧教授的有关讲课内容时，老师讲，312经络锻炼法是用三种方法锻炼全身的经络，那么全身的经络被激活了的意义在哪里？换句话说，就是经络通了有什么作用？
而老师提出312经络锻炼法的根据是《黄帝内经》里经络具有“行血气，营阴阳”，“决死生、处百病”的作用。这就是疏通经络的作用。
可见经络对我们的健康有调控作用。这个调控作用，主要体现在气血上，也就是说我们的健康主要依赖于气血。《黄帝内经》里还有这样的一句话来说明气血的重要性：“人之所有者,血与气耳”。什么意思呢，说人最重要的就是气血，气血调和，五脏就能发挥正常的功能，人体就健康。因此说气血为生命的基础。对此，后世的很多医家多有论证和阐述。
比如清朝的唐容川在《血证论》里就作了高度概括。他说:“人之一身,不外阴阳，阴阳两字即水火,水火两字即气血。”依此推论,病理上所谓阴阳失调,其实质就是气血失调。
通过阅读古人的描述，我们可以理解为，气血是一切脏器功能活动的物质基础,因此脏腑的病变,必定先由气血的失调引发的,脏腑的虚损亦必先由气血失养所致。
而在现代被称为肝病大师的关幼波先生认为：认为“审证必求因，当在气血寻”，“辨证明病机，气血为主题”，“ 治病必治本，气血要遵循”。因此，作为辨证施治的纲领，不论从病因、病理及治疗上看，也不论从病位深浅、寒热性质及邪正盛衰来看，还是从阴阳类型来看，都离不开气血，而且气血占有重要位置。
而我们人到了中老年以后，气血虚损或气滞血瘀等等气血问题，就会带来许多身体的问题，而经络锻炼法就是一套疏通经络畅通气血的好方法，这个方法简便容易学，学了就会练，已经给很多学练者带来了健康。
经络锻炼法是三种不同的经络锻炼方法，有穴位按压，有腹式呼吸呼吸还有下蹲的体育锻炼的，这样的组合是经过仔细考量的，非常适合中老年人锻炼，对调理身体的气血问题有很重要的作用，不仅能预防疾病的发生，而且还能有效解决身体已经出现的问题。
我在前面的视频里已经发了很多学练者的锻炼感受和体会，他们通过做经络锻炼法切实解决了身体的很多问题，身心快乐了，生活也舒畅了，家庭幸福了。我们的粉丝，如果你身体的问题已经困扰了多年，又没有好办法解决，不妨试试这个方法，将为你带来意想不到的喜悦。
怎样做312经络锻炼法呢？看下面的视频，有详细的讲解和示范。我就想通过经络锻炼法最终要达到人人健康的目的。
经络锻炼法具体操作方法，点开下面视频观看：
经络锻炼法要想学好学到位，就要学习《锻炼学习班课：这样学练效果更好》的课程：
参考文献：
《锻炼学习班课：这样学练效果更好》《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》 （新华出版社）《气血通畅保健康—312经络锻炼法治病典型实例》（中医古籍出版社）