家庭咨询一般第一次主要是看家庭中关系互动，根据情况和咨询师商量，下面的咨询方案，再根据情况做个体咨询不管是个体咨询还是家庭咨询都需要坚持一段时间心理状况形成是日积月累的，去消解它也需要时间现在听来无法判断是谁的问题，但是您和您配偶之间已经出现了不信任的感觉您是不是感觉到婚姻关系出现了危机，不知道该怎么去应对这是你们俩都需要共同面对的问题可能问题的关键不在于有没有关系，而是你感觉到你们的婚姻关系出现了不信任感如果对方实在不愿意，而你又要改变两人关系，建议你过来做咨询，是非常有帮助的婚姻关系是很紧密的联系，一个人总是会带动另一个人的一般是这样，做一到两次家庭咨询，从中看到家庭互动的模式，然后在看后边如何做个体咨询

家庭咨询这样比较有利于看到双方的关系，同时了解个人想法的影响婚姻出现问题，从心理学的角度来看。这应该是夫妻双方互相作用导致的结果，所以如果想要改变两个人现在的状态，建议能和专业的心理咨询师面对面的谈谈心理咨询没有办法帮助你改变他人的想法，但你可以通过心理咨询改变自己从而影响到两人关系模式，促进两人的关系家暴这种情况，一般来说感到难过的一方如果能够主动阻止，就可能较好解决或者说主动切断一种恶性循环心理咨询能够给你一个包容、支持的环境让你表达，同时帮你理清楚你们的关系问题到底出在哪里