一日之计在于晨，控制血糖也是一个道理，早上的空腹血糖控制好，对一整天的血糖平稳都有很大的帮助。

今天给糖友分享一个降糖茶饮方，只有三味药：陈皮、山楂、麦冬，能化痰利湿。

在中医看来，糖尿病大多与痰湿积聚有关，根源多是脾虚。所以，调理糖尿病，关键在于健脾化痰，把生痰湿的生长源头截断，再把积聚的痰化开，血糖就能降低了。

陈皮：药性苦、辛，温，归肺、脾经，具有理气健脾，燥湿化痰的功效；它不仅能够强健脾胃，增强脾胃的运化功能，还能够化湿除痰。

山楂：味酸、甘，归脾、胃、肝经，具有消食积，化滞瘀的功效；它不仅能够增强脾胃的消化功能，改善消化不良症状，还能够冲开瘀阻，为清除痰湿提供一定帮助。

麦冬：具有健脾和胃、滋阴止渴的功效，可滋养体内的阴液，增强脾胃的运化功能。

糖尿病患者用3种药材泡水饮用，不仅能减轻体重、改善痰多症状，还能有效辅助降低血糖。

之前门诊上有一位男性糖尿病患者，吃了不少降糖药，血糖仍降不下来。口渴严重但不想喝水，吃的不少但其实食欲并不好，还整天感觉身体乏力、疲惫。

刻诊：面色黄，脉细软，舌苔薄红，舌边有齿痕。空腹血糖10.7mmol/L左右。

了解完情况后开方：炙黄芪，炙鸡内金、炒白术，炒党参、淮山药、木香，当归、炒白扁豆、葛根、砂仁、茯苓、炒枳壳。且叮嘱患者搭配饮用上述的代茶饮方子。

服用一周后，患者反馈乏力、口渴的症状有所减轻，血糖有所下降，又继续服用1个多月后，患者诸症悉平，空腹血糖降到了6mmol/L左右。