江苏的徐大爷今年62岁，以前他在一家单位做高管，所以退休后待遇很好。如今徐大爷每月退休金就有一万多，这让他非常满意。

徐大爷没啥爱好，平时就是爱喝酒。在单位时天天和同事一起喝，退休了在家也会小酌几杯。

细算一下徐大爷从年轻时候就爱喝酒，而且他还有个习惯，40年来每天都喝白酒。虽然他挣钱不少，但是喝酒非常会精打细算，。很多人会好奇，徐大爷喝酒这多年如今身体怎么样了？让亲友没想到的是，徐大爷身体依然好，吃啥喝啥都香。

原来徐大爷退休后虽然还在饮酒，但是他每天都会锻炼身体，饮食还重视合理膳食，各种粗粮是他主食，平时多吃蔬菜和奶蛋制品。

这不禁让人疑惑，为啥徐大爷喝酒几十年，而且每天都喝，为啥他身体还这硬朗呢？徐大爷告诉大家，自己喝酒有3个原则，下来赶紧看看吧。

1、喝酒适量

别看徐大爷喝酒这多年，人家每次喝酒都是有一定之规，他给自己规定了饮酒量，每次喝酒就只喝2两，在单位上班酒局他也是这个量，自己在家退休后喝酒也是2两，从来不喝大酒，再加上适量运动，身体一直不错。

2、下酒菜要丰富

作为一名退休的老人，徐大爷喝酒从来不喝没有下酒菜的小穷酒，一盘花生米就喝半瓶白酒的情况在他这里根本看不见。徐大爷喝酒必须要有菜有肉，喝酒前还会吃点菜垫一垫，比如红烧肘子，红烧肉、猪头肉、红烧排骨等等。

3、不喝酒精酒

别看徐大爷喝的白酒都是廉价的，但是品质都是优级。他会挑选性价比最高的，酒精酒他从来不饮用。如果有人请客要是喝这种酒，他总是拒绝喝。在超市简单这种酒无论多便宜他也不买。

如今的徐大爷是有名的饮酒达人，很多年轻酒友都找他请教，徐大爷还跟大家分享自己最爱喝的口粮酒，下面就来看看。

一曲欢 窖10

徐大爷告诉年轻酒友，自己喝这款白酒30多年了，这是52度浓香型，自己在家会喝，外出聚餐也会带着饮用，上档次品质优级，关键价格不贵，堪比千元的品牌，因此也被誉为五粮平替。

这款好酒品质极佳，酿酒四川泸州，自古泸州就是美酒窝子，这款一曲欢窖10也是因为产地高温高湿独特气候成就了酒品。

徐大爷还介绍了此酒的工艺，这也是此酒在四川乃至全国市场经久不衰的核心，那就是酒厂所用的大曲浓香工艺，酒厂酒厂传承古法中温固态发酵，精挑细选5种谷物，用10年恒温窖藏，最后调酒用18年陈年老窖。

年轻的酒友们一看此酒如此优质，每人都囤了一箱，作为日常家里用酒非常不错，徐大爷最后还介绍了此酒酒厂，这是一曲欢品牌屹立四川的核心，企业实力雄厚，几十年坚持品质为第一，同时价格不变，不仅赢得酒友认可，还让品牌经久不衰到今天。

大家觉得徐大爷的喝酒习惯如何呢？