秋天最应该吃的肉,比猪肉便宜比牛肉营养,女人更要经常吃

韵皓妖妖 2024-08-12 20:42:57

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人

到了秋天天气特别干燥,还很容易上火,家里的老人经常会炖鸭汤给我们喝,说是鸭汤最滋补,尤其适合女性朋友,别看它比猪肉还便宜,营养价值却是一点也不差,甚至比牛肉还要高,秋天吃鸭肉滋阴润燥,建议女孩子们要多吃,也特别适合经常熬夜容易上火的朋友。

平时清炖的鸭子吃腻了,今天做了个家常版的烧鸭子,做的是泡椒酸辣口味的,味道酸爽鲜辣,连汤汁都超级下饭,用来烧的鸭子要买嫩一点的,这样20分钟左右就能烧烂了,老鸭子适合炖汤,买的时候如果弄不清楚,可以告诉卖鸭子的师傅,你是要用来炒还是用来炖,不然买到不合适的鸭子,做出来的口感就不好。

【辣烧鸭子】

用料:鸭子半只,姜一块,大蒜几粒,泡椒适量,干辣椒适量,料酒一勺,生抽一勺,老抽一勺,鸡精少许,盐少许。

步骤:

1,鸭子清洗干净,彻底洗去血水,剁成小块,这种用来烧的鸭子比较瘦比较嫩,切成小块去烧更容易入味。

2,接下来就是炒了,油可以适当多放一些,烧热以后再把鸭子倒进去炒,这样不容易糊锅,炒出来也香,用稍微大一点的火把鸭肉慢慢煸炒至香,表面出现微微焦黄的状态。

3,这时放入姜蒜,姜可以切成丝,大蒜稍微拍一下更容易入味,剁椒我用的是这种小米椒,切成小块酸辣味容易淅出来,再放一些干辣椒炸出香味。

4,等辣椒炒香后就加水进来,有开水就用开水,再倒入料酒,老抽,盐,鸡精,盖上锅盖焖煮20分钟,让鸭肉充分入味。

5,20分钟后鸭肉就可以烧烂了,最后调成大火收汁,把汤汁烧浓稠一些,颜色也会更加漂亮,收好汁撒上小葱就可以出锅了。

6,简简单单一份烧鸭肉,酸辣鲜香,比饭店里还好吃,自己买的成本低,味道还更好,你们也可以试试看。

小贴士:

烧鸭子和炖鸭子用的鸭肉不一样,选不对品种烧出来容易不入味或者咬不动,所以一定要提前跟卖家沟通好,自己不会剁鸭子也可以让卖家帮忙先剁好。

鸭肉提前用清水浸泡一下,能把血水泡出来,这样烧出来的鸭子更清爽一些。

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韵皓妖妖

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