血管负责输送血液、养分和氧气，维持着生命活动的正常进行。

然而，随着生活节奏的加快、饮食结构的改变以及年龄的增长，血管堵塞的风险也在悄然增加。特别是头部的血管，一旦堵塞，将直接影响大脑的功能，甚至威胁生命。

今天就来讲讲，当头部血管逐渐被堵塞时，身体可能会出现的五个症状。

头部一旦出现这5个症状

可能是血管堵了

1、频繁头晕

血管堵塞会导致大脑供血不足，出现头晕、眼前发黑等现象，特别是在快速站起、转头时更加明显。如果头晕持续或频繁发生，应该引起足够重视。

2、突发头痛

血管堵塞导致大脑的血流不畅，可能引发突如其来的头痛，通常感觉为压迫感或胀痛，尤其是在活动后或情绪波动时加重。如果头痛突然变得剧烈或频繁，需尽早就医。

3、视物模糊

视神经的供血不足会影响视觉，导致视力模糊、重影或短暂失明。若单眼视力出现问题，特别是突然间的视力丧失，更需警惕血管堵塞的风险。

4、言语不清

血管堵塞影响大脑的语言中枢，可能导致突然说话不清、语言迟缓或无法清晰表达。出现言语障碍时，必须引起高度关注，及时就医检查。

5、肢体麻木或无力

脑部供血不足时，可能出现一侧肢体麻木、无力、感觉丧失等问题，严重时还可能影响走路或维持平衡。如果是单侧麻木或无力，尤其应尽早就医检查。

50岁后不想脑梗塞

4种食物要少吃

1、高盐食物

腌制食品、咸菜等含盐量高的食物会导致血压升高，增加脑梗塞的风险。控制盐的摄入量对血压和血管都大有裨益。

2、高糖食物

甜品、含糖饮料等食物会加重血糖负担，增加血液黏稠度，长期摄入还可能引发动脉硬化，影响血管通畅。

3、油炸食品

油炸类食品含有大量反式脂肪和饱和脂肪，易导致血脂升高，增加血管堵塞的可能性，对血管健康十分不利。

4、动物内脏

动物肝脏、肾脏等内脏富含胆固醇，过量摄入会导致血脂异常，促进动脉硬化形成，增加脑梗的风险。

中老年人如何预防脑梗塞

1、管住嘴，吃得清淡

饮食上，尽量少吃太油腻、太咸的食物，特别是少吃腌制食品和油炸食品。平时多吃蔬菜、水果，补充膳食纤维，可以帮助控制血脂，保护血管健康。

2、动起来，保持活力

每天适量运动，像散步、慢跑、太极等活动都不错，有助于促进血液循环，减少血管堵塞的风险。尽量避免长时间久坐，适当活动更利于健康。

3、保持良好的情绪

情绪波动大、长期压力大也会影响血压，增加脑梗风险。中老年人平时多跟家人、朋友聊聊天，保持心情舒畅，有助于预防脑梗。

4、按时体检

定期测血压、血糖、血脂等指标，能够及时发现异常，早做预防。尤其是有家族病史的中老年人，更要重视检查。