胎儿的每一个成长阶段

都有特定的发育轨迹

如果孕妈能抓住发育的“猛涨时期”

往往能让胎儿更聪明健康！

胎儿“猛涨”的四个阶段

01怀孕8周

雏形发育时期

胎儿的发育，最初的原生神经组织在卵子受精后第18天左右形成。

胎儿中枢神经、大脑、内脏等器官迅猛发育，四肢及轮廓有大致的模样，“先天遗传”基本确定。

02怀孕20周

神经系统发育期

孕20周开始，胎儿的听觉、视觉等神经系统开始发育。

胎儿神经细胞发育愈来愈复杂，胎动开始出现，孕妈日益增大的肚子和逐渐变得强而有力的胎动，是胎儿“猛涨”的标志。

03怀孕28周

器官发育重要时期

从本周开始，孕妈进入了孕晚期，是胎儿器官发育的重要时期，胎儿的眼睛能渐渐睁开和闭上，而且已经形成了睡眠周期。

孕妈能够感觉到，胎儿的胎动开始变规律，此时的胎儿，身体变得更丰满，骨骼也会变得坚固。

04怀孕32周

脑部发育成熟时期

孕32周，胎儿体重也会开始加速增长，脑部神经及细胞发育逐步完全。

胎儿的大脑皮层发育会更加成熟，各方面发育迅速，内脏器官也逐渐完善。

PS：在这几个阶段，由于宝宝发育比较快，对于营养物质以及能量的消耗量也比较大，所以这几个阶段孕妇要多注意营养的摄入，多注意休息，以免过度劳累。

胎儿进入猛涨期 孕妈有什么反应

01呼吸不顺

到了孕中后期，胎儿生长发育速度加快，子宫不断被撑大，孕妈体内的脏器和呼吸道受到严重压迫，经常容易出现呼吸困难，上气不接下气的情况。

而且胎儿迅猛发育时会汲取大量的氧气和身体能量，孕妈一定要注意加强营养，保证营养充足，胎儿才能发育得更好。

02尿频加剧

怀孕初期这种感觉还不太明显，因为胚胎还比较小，子宫尚未对周围脏器形成压迫，但到了孕2~3个月时，胎儿已经进入快速发育阶段。

此时孕妈的膀胱受到子宫压迫会明显增强，储尿量有所下降，上厕所的次数会显著增多。

03浮肿加重

这种现象一般发生在孕28周左右，孕妈会发现自己的下肢经常容易浮肿，此时是胎儿的第二个猛长时期，身体各器官及神经系统已基本发育完毕。

因此孕妈身体会变得越来越重，影响下肢血液循环，导致腿脚代谢变慢，出现浮肿现象也均属正常，此时依然注意补充营养即可。

04小腿抽筋

小腿抽筋是孕妈体内缺钙的表现，胎儿快速发育，会大量吸收孕妈身上的钙质，孕妈们还会出现血压升高、牙齿松动、盆骨疼痛等症状。

如何让胎儿更好的发育呢

01适量运动 睡眠充足

不管是孕早期还是孕晚期，只要孕妇身体健康，没有必须卧床休息的问题，每天都需要进行适量的运动，因为运动不仅可以增强孕妇体质，避免肥胖过度，转移孕妇抑郁的心情，还可以促进胎儿的脑部发育，让胎儿更聪明。

而睡眠也是同样重要的，孕妇应该早睡早起，养成一个良好的睡眠习惯。

02定期产检 关注胎动

准妈妈们需要按照医生的要求定期产检，虽然这些产检不能百分百确保胎儿健康，但是能够让孕妇了解胎儿的发育情况，及时发现问题解决问题，将胎儿的危险性降到最低。

孕28周以后，胎儿的胎动变得非常规律，孕妇还可以通过胎动监测胎儿的健康，每天早中晚定时数胎动，关注胎动变化，如果胎动有规律、有节奏，胎动曲线变化不大就代表胎儿发育健康，孕妇可以放心了。

03合理饮食 均衡营养

孕晚期是胎儿体重猛涨期，孕妇可以抓住这个机会，合理饮食，均衡营养，避免胎儿过大，也要避免营养不足导致的胎儿过小。

胎宝宝的体重一定要在适当的范围内增长，需要准妈妈科学合理的进行膳食及营养素补充。